Dlančnik (PDA)

Poglejte polno različico : Tekaske superge


mrjerry
20.03.2006, 13:57
Iscem superge za rekracijski tek (po asfaltu). Cenovno nekje med 20 in 30 jurji. S kondicijo se ne morem hvalit (:angel:), tko da kaksne profi variante ne bodo potrebne. Skratka, neki za 2 do 3x na teden, relacija med 5 in 10km. Naj bodo robustni, dobro blazijo udarce, dodaten bonus bi bila odpornost na vsaj osnovno vlago (za primere, ko me dobi dez).

Kaj priporocate, na kaj naj bom pazljiv, cesa naj se izogibam...

Pa lepo prosim, brez linkov na razne spletne trgovine ipd. Zanimajo me samo konkretni nasveti.

Hvala :)

castor
20.03.2006, 14:01
Sicer nisem nikakršen reden tekač ampak imam Adidasove Peagasus. Dobro blažijo, dobro so ojačani na notranji strani in tudi zjutraj ko je rosa ne premočijo pri prvem koraku. Dal sem mislim, da okoli 25.000 in sem nad njimi izjemno zadovoljen.

admin
20.03.2006, 14:06
New Balance :)

http://www.superge.si/html/svn/963427-AA.shtml

mrjerry
20.03.2006, 14:13
castor, pegasusov (ali peagasusov?) sploh ne najdem... Kdaj si pa to nabavljal.

admin... kaksna utemeljitev? :shy:

castor
20.03.2006, 14:32
Glej mene cepca... :blush:
Bivše so bile pegasus, te so pa Adidas Response.

link: http://www.superge.si/html/svn/966038-AA.shtml

castor
20.03.2006, 14:34
Za te ti jamčim, da so odlične. Sploh za tiste, ki imajo pronacijo.

mrjerry
20.03.2006, 14:36
Kaj je pa to pronacija?

drgac pa zgledajo kulsko :). Tud cena se mi zdi fer.

castor
20.03.2006, 14:41
Pronacija je nagibanje noge na notranjo stran. Pri teku seveda. To ni dobro za gležen in podplate. in ta copat ima notranjo stran izjemno podloženo. Ja, tudi meni imajo kulski izgled. :shy:

RH-
20.03.2006, 14:45
pronacija je pretirano zvracanje stopala navznoter (nizji nozni lok) , to pomeni, da je star copat na notranji strani podplata bolj obrabljen... zato imajo te superge notranjo stran bolj ojacano...

RH-
20.03.2006, 14:46
castor, prehitu si me... se opravicujem...:dontknow:

mrjerry
20.03.2006, 14:48
Heh, u bistvu tolk malo tecem, da sploh ne vem, ali to imam ali nimam. Ce prav razumem, pri pronaciji u bistvu teces po notranjem robu stopala?

Se mi zdi, da jaz tega ne pocnem...

No, anyways, castor me je preprical. Ce jih dobim, jih kupim.

RH-
20.03.2006, 14:51
tut jst mam adidasove tekaske superge in sem zelo zadovoljen... sicer niso najlazje na trgu, ampak so pa v vecini primerov bolj robustne in scitijo gleznje... tko da, jerry mislm da se bos kr dobro odlocu...

mrjerry
20.03.2006, 14:55
To ja, gleznje morm met zascitene. Spadam med tezkokategornike, tko da morm pri teku tud mal na gleznje in kolena mislit.

RH-
20.03.2006, 14:57
To ja, gleznje morm met zascitene. Spadam med tezkokategornike, tko da morm pri teku tud mal na gleznje in kolena mislit.

potem pa je sploh v redu...:2thumbs:

Sacha
20.03.2006, 14:59
http://www.superge.si/html/svn/home.shtml

mrjerry
20.03.2006, 15:00
Pa lepo prosim, brez linkov na razne spletne trgovine ipd. Zanimajo me samo konkretni nasveti.

Hvala :)
Sacha, tole vrstico sem napisal IZKLJUCNO zate

Sacha
20.03.2006, 15:01
Sacha, tole vrstico sem napisal IZKLJUCNO zate
sorry, sej veš, da me berem vseh postov :blush:

mrjerry
20.03.2006, 15:02
ja, vem :sleepy:

Hel
20.03.2006, 15:02
Samo tiste roza adidaske na vrhu začetne strani so pa prav cute....:shy:

Sacha
20.03.2006, 15:04
ja, vem :sleepy: http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/a055.gif

raksha
20.03.2006, 15:07
lej,nism ekspert,vem pa,da moraš najdt take,ki bojo primerne tvojemu načinu teka in podlagi,po kateri boš teku...jst mam tud adidaske...k niso neka leva fora ampak nrdijo res copate tud sam za ljubitelje,med katere spadam tud sama...anyway-jst mam model adiPRENE.eno leto nazaj eni izmed d best na trgu.in so bli 18 jurčkov,zej pa mislem d je cena padla.sem ful zadovoljna z njimi.:2thumbs:

mrjerry
20.03.2006, 15:10
Sej ravno zato sprasujem... Tekam ze nekaj let ne, pa nikoli nisem bil nek jak tekac. Sem pa nekoc mel ene Nikeove tekaske superge in je bil uzitek v njih tect. Predlani sem pa tekel v enih bolj poceni supergah in je bilo grozno. Zato sem tud zdaj tukajle vprasal, glede na to, da je Nike absurdno drag, z drugimi supergami pa nimam izkusenj do zdaj.

Tko da, ce vsi tok hvalte adidas, pa ze more biti nekaj na tem :)

Hel
20.03.2006, 15:12
Pa en resen nasvet:

Če misliš tekati po parku, si dobi kakšnega kolega ali kolegico, da boste tekali skupaj. Spuščenih psov je še zmerom ogromno. In tekače imajo najraje. Vem iz lastnih izkušenj. In po možnosti te potem še lastnik nadere, češ kaj si pa tekal, saj ni čudno, da je pes skočil vate in da si si čisto sam kriv. Če sta dva, je manjša možnost, da bo kakšna mrcina skočila vate, pa tudi v primeru nesreče imaš eno pričo na svoji strani.

castor
20.03.2006, 15:13
Adidas je pomojem mnenju najboljši. :smile:

RH-
20.03.2006, 15:16
Se strinjam... zdej sem pogledu, mam model Adistar, eno leto star in vem da je takrat pisalo, da je tudi za malo tezje tekace (nad 85 kg)... morm res rect, da drzijo gleznje boljse, kot katerikoli kosarkaski copat ki sem ga mel(pa naj bi pri basketu superge gleznje cuvale :)), tko da mislm, da bodo gleznji na varnem :wink:

Cifra
20.03.2006, 15:19
Tud jest sem mela prej NIKEice in so imele ful debel, prožen podplat, da je blo super tečt v njih, sploh za asfalt. Zdej pa imam neke čip reebok, ki pa nisem nad njimi tako navdušena, zato grem pri naslednjih spet na NIKE.

mrjerry
20.03.2006, 15:19
Pa en resen nasvet:

Če misliš tekati po parku, si dobi kakšnega kolega ali kolegico, da boste tekali skupaj. Spuščenih psov je še zmerom ogromno. In tekače imajo najraje. Vem iz lastnih izkušenj. In po možnosti te potem še lastnik nadere, češ kaj si pa tekal, saj ni čudno, da je pes skočil vate in da si si čisto sam kriv. Če sta dva, je manjša možnost, da bo kakšna mrcina skočila vate, pa tudi v primeru nesreče imaš eno pričo na svoji strani.

Hel, na to sploh nisem pomislil :D :D
Torej, tam, kjer sem doma, so bolj nevarni pobegli biki, kot pa izpusceni psi :D. Hvala bogu nisem iz mesta, tko da lahko tekam med sveze pognojenimi njivami in v neposredni blizini vecje farme govedi :angel: :2thumbs: :clown:

cifra, z nike vse lepo in prav, ampak se mi pa (vsaj z informacij z linka, ki ga je dala sacha) zdi, da so kakih 5 jurjev drazji od ostalih proizvajalcev pri priblizno enakih performansah. Do zdej sem sicer vedno imel nike, ampak sem bil zmeri pricas tapravem koritu zraven, da sem dobil kaj popusta. Nazadnje sem dobil ene fenomenalne superge za pol cene. Iz dobrih 35K so bile znizane na 18 :angel:.

reebok pa iz neznanih razlogov vedno asociiram s tenisom. Za tek bi prej po kaksnih Mizuno posegel, kot pa po reebok.

Sam teh casov je pocasi konec...

Cifra
20.03.2006, 15:21
Hel, na to sploh nisem pomislil :D :D
Torej, tam, kjer sem doma, so bolj nevarni pobegli biki, kot pa izpusceni psi :D. Hvala bogu nisem iz mesta, tko da lahko tekam med sveze pognojenimi njivami in v neposredni blizini vecje farme govedi :angel: :2thumbs: :clown:
To je pa sploh super za pljuča :dead: :big: , skoraj tako kot izpušni plini v mestu :big:
Jest mam to srečo, da tečem tam, kjer se mešajo vonjave obeh izvorov :big:

Hel
20.03.2006, 15:22
Hel, na to sploh nisem pomislil :D :D
Torej, tam, kjer sem doma, so bolj nevarni pobegli biki, kot pa izpusceni psi :D. Hvala bogu nisem iz mesta, tko da lahko tekam med sveze pognojenimi njivami in v neposredni blizini vecje farme govedi :angel: :2thumbs: :clown:
Potem pa so obvezne živo rdeče adidaske. Pa tekaške hlačke...:veryevil: :wink:

mrjerry
20.03.2006, 15:24
Potem pa so obvezne živo rdeče adidaske. Pa tekaške hlačke...:veryevil: :wink:

Pa videokamera, a? :D

Hel
20.03.2006, 15:24
Pa videokamera, a? :D
Lepo prosim, ja.:blush:

mrjerry
20.03.2006, 15:28
Ce bos imela sreco, bos lahko posnetek mene, bezecega pred bodocimi biftki, videla cez kakih 15 let na google earth :clown:

Cifra
20.03.2006, 15:30
Jerry, kako pa to, da se spravljaš tečt? Rekreacija, al namen izgube par kilogramov?

Hel
20.03.2006, 15:31
Še en post moram spesniti, da bom dosegla moje število objav...:veryevil:

Bi moral videti, kako sem jaz lansko leto tekla pred nekim terierjem. Doma sem na hitro scmarila goveje zrezke v omaki in takorekoč skoraj s kuhalnico v roki šla teč. Dišala sem prav omamno... Vsaj kužku se je tako zdelo.:blush:

Torej - če imate bike - mogoče kakšna toaletna vodica z vonjem po pokošenem senu?:shy:

O yeah...number of the beast. :cool:

mrjerry
20.03.2006, 15:32
Oboje. :angel:

U bistvu me vsako leto takle cas zagrabi tect, ker mam eno fantasticno progico nagledano. Ravnina, asfalt, 0 prometa... Se mi zdi, da je med 4 in 5 km (lahko tud vec, ce se ti da se en dodaten odsek odtect). Pa za kolo je se malo premraz.

mrjerry
20.03.2006, 15:33
Hel, samo zate :kisses:

Woe to you Oh Earth and Sea
for the Devil sends the beast with wrath
because he knows the time is short
Let him who hath understanding
reckon the number of the beast
for it is a human number
its number is six hundred and sixty six.

I lived alone my mind was blank
I needed time to think to get the memories from my mind

What did I see can I believe that what I saw
that night was real and not just fantasy

Just what I saw in my old dreams were they
reflections of my warped mind staring back at me

Cuz' in my dreams it's always there the evil face that twists my mind
and brings me to despair

The night was black was no use holding back
Cuz' I just had to see was someone watching me
In the mist dark figures move and twist
was all this for real or just some kind of hell
666 the Number of the Beast
Hell and fire was spawned to be released

Torches blazed and sacred chants were phrased
as they start to cry hands held to the sky
In the night the fires are burning bright
the ritual has begun Satan's work is done
666 the Number of the Beast
Sacrifice is going on tonight

This can't go on I must inform the law
Can this still be real or just some crazy dream
but I feel drawn towards the chanting hordes
they seem to mesmerize...can't avoid their eyes
666 the Number of the Beast
666 the one for you and me

I'm coming back I will return
And I'll possess your body and I'll make you burn
I have the fire I have the force
I have the power to make my evil take its course

Hel
20.03.2006, 15:36
Hel, samo zate :kisses:


Si jo že sučem.:2thumbs:

Zdaj pa kuhat. Večerja bo vsak čas.

Lepo tekanje.

Cifra
20.03.2006, 15:37
Oboje. :angel:

U bistvu me vsako leto takle cas zagrabi tect, ker mam eno fantasticno progico nagledano. Ravnina, asfalt, 0 prometa... Se mi zdi, da je med 4 in 5 km (lahko tud vec, ce se ti da se en dodaten odsek odtect). Pa za kolo je se malo premraz.
He he... hvala enako... tam nekje okrog 5km, ravno prav za moja kolena in pljuča, prometa je sicer na določenem delu malo več, a je to kvečjemu boljše, ker tečem po temi... psov pa tudi ni ravno zarad prometa. Na predelu v bližini polj so pa itak bajte, kjer imajo pse privezane na dvoriščih :big:
Enkrat samkrat me je cucek nalajal, pa še ta je bil miniaturen in na vrvici :big: :big: :big:

mrjerry
20.03.2006, 15:41
To mi nekak tko deluje, kot da med nemsko cesto in ljubljano dirjas (torej, na eni strani nemska, na drugi pa sentvid, pa po diagonali Klece, tisto-selo-kjer-14-ka-obraca, stozice...)? :shy:

Cifra
20.03.2006, 16:39
To mi nekak tko deluje, kot da med nemsko cesto in ljubljano dirjas (torej, na eni strani nemska, na drugi pa sentvid, pa po diagonali Klece, tisto-selo-kjer-14-ka-obraca, stozice...)? :shy:
:shock: :shy: :big:
Sem prepričana, da tole zdej nisi le uganil :wink:

Cifra
20.03.2006, 16:39
Savlje drugač... kjer 14ka obrača :big:

Teo
20.03.2006, 17:14
jerry, izogibaj se asvalta. Je pretrd in sklepi trpijo. idealne so gozdne poti z utrjeno zemljo in listjem.
Čudi me, da noben ni predlagal Mizuno, ki je od vedno top tekaški čevelj... vsekakor moj naslednji nakup.

ponga
20.03.2006, 18:44
Pa za kolo je se malo premraz.

nč ni premraz za kolo... :nonono:
še dons, ko je fajn pihal, je bla mini kolesarka turica prav simpatična. :)

mrjerry
21.03.2006, 08:05
jerry, izogibaj se asvalta. Je pretrd in sklepi trpijo. idealne so gozdne poti z utrjeno zemljo in listjem.
Čudi me, da noben ni predlagal Mizuno, ki je od vedno top tekaški čevelj... vsekakor moj naslednji nakup.

Sem mel tudi ene dve Mizuni vceraj na nogi, pa kake tri adidaske. Dalec najbols sem se pocutil v modelu, ki mi ga je predlagal castor. Mam namrec mal sirso nogo, kot obicajno, zato mi je vecina tekaskih superg preozkih, oziroma premal stabilnih. Za tele pa sploh ne ves, da jih imas gor.

Gozdne poti (zaenkrat) odpadejo, ker tecem, ko je ze tema in drugje kot po asfaltu ni prevec varno ;). Drgac pa super ideja.

Drgac pa castor in RH-, hvala za super nasvet. :2thumbs:

cifra, sem dober, a? :cool:


ponga, ne mi pametovat, kaj je premraz in kaj ni premraz, ker sam najbols vem, kdaj me zebe in kdaj me ne :approve: :kisses:

castor
21.03.2006, 08:08
Drgac pa castor in RH-, hvala za super nasvet. :2thumbs:

:

sami športniki :big:

RH-
21.03.2006, 10:36
sami športniki :big:

itak :2thumbs: :big:

Cifra
21.03.2006, 10:40
Jerry, super... prijetno tekanje ti želim :approve:. Maš kake posebne razloge, da tečeš po temi? Morda podobne mojim? :shy: :big:
Ponga, tud zame je za bicikl še prehladno :shy: ... upam pa, da čez kake 14 dni sonček tolk ogreje ozračje, da se bo počasi sezona začela. Komaj že čakam... po tej zoprni, predolgi zimi :dead:

mrjerry
21.03.2006, 10:53
Jerry, super... prijetno tekanje ti želim :approve:. Maš kake posebne razloge, da tečeš po temi? Morda podobne mojim? :shy: :big:
Ja. Mal cudnega, pa vendar. Ce tecem v temi, veliko lazje pretecem vecje razdalje, kot pa, ce tecem podnevi. Sem pac len po karakterju in podnevi vedno zijam v daljavo proti cilju, zarad cesar se mi potem zacne vse skupi svinjsko vlect. Ponoci pa tega problema ni.

Pa pase mi, ker je mir, tisina, ni prometa, bolj hladno in se lahko lepo skuliras.

Cifra
21.03.2006, 11:10
Ja. Mal cudnega, pa vendar. Ce tecem v temi, veliko lazje pretecem vecje razdalje, kot pa, ce tecem podnevi. Sem pac len po karakterju in podnevi vedno zijam v daljavo proti cilju, zarad cesar se mi potem zacne vse skupi svinjsko vlect. Ponoci pa tega problema ni.

Pa pase mi, ker je mir, tisina, ni prometa, bolj hladno in se lahko lepo skuliras.
He he, pri meni je podobno... pa še bolj čudno je to, da se mi zdi, da hitreje tečem, ko je tema :big: :shy: :big:
Poleg tega me moti, ker je podnevi veliko folka in me njihova prisotnost dekoncentrira :disapp:

In najbolj važna stvar, zvečer imam veliko več energije kot npr. zjutraj

castor
21.03.2006, 11:18
ja, ampak za hujšanje je najboljši tek zjutraj, na tešč.

Sacha
21.03.2006, 11:19
ja, ampak za hujšanje je najboljši tek zjutraj, na tešč.
Ja takrat telo kuri maščobe, dokler ne dobi energijo iz hrane :cool2:

Jest prisegam na NIKE, za moje noge so se še najbolj odrezale.

castor
21.03.2006, 11:21
jutranji tek je dober za tanšanje kože. :wink:

mrjerry
21.03.2006, 11:21
ja, ampak za hujšanje je najboljši tek zjutraj, na tešč.

Tukaj ni vprasanje, kaj je najboljse, ampak, kaj je dovolj dobro ;)

dvojčica
21.03.2006, 11:29
Tud jest sem večerna ptička...ampak bolj zato, ker mam ponavadi šele takrat čas:disapp:

Ob vikendih pa zjutraj, tud nikjer žive duše, ptički že pojejo in je zelo pomirjujoče:cool:

lady_lucifer
21.03.2006, 11:33
To mi nekak tko deluje, kot da med nemsko cesto in ljubljano dirjas (torej, na eni strani nemska, na drugi pa sentvid, pa po diagonali Klece, tisto-selo-kjer-14-ka-obraca, stozice...)? :shy:

eeeeeej, a ti poznas kej sentvid?:shy: ker sm firsna kle pa nimam pojma, kje bi blo fino tect...pa tud ne vem, kera je nemska cetsa :D

castor
21.03.2006, 11:34
Ah, zjutraj se je težko spraviti laufat... ja. Zame je edina jutranja rekreacija smučanje, kadar se pač podam na krvavec. :shy:

Cifra
21.03.2006, 11:34
ja, ampak za hujšanje je najboljši tek zjutraj, na tešč.
In ker jest ne tečem zarad hujšanja, me to prav malo briga :kisses:

castor
21.03.2006, 11:36
dej še drugo oko pokaž :shy:

Cifra
21.03.2006, 11:37
Jest tečem zjutraj edino na morju, in to okrog 6ih zjutraj, ob sončnem vzhodu, ko ni nikjer žive duše in je takrat tudi ful mirno morje, v katerega se po teku vržem in še malo zaplavam. Ampak to deluje samo takrat, ko pridem res na dopust in ne z družbo... sicer se ob tej uri vračamo z žura :big:

Cifra
21.03.2006, 11:37
dej še drugo oko pokaž :shy:
:big: :big: :big: Morda na naslednjem avatarju :kisses:

mrjerry
21.03.2006, 11:39
eeeeeej, a ti poznas kej sentvid?:shy: ker sm firsna kle pa nimam pojma, kje bi blo fino tect...pa tud ne vem, kera je nemska cetsa :D

Nemska cesta povezuje Stozice in Tacen. Ce se nahajas v Sentvidu, potem prides na nemsko tako, da gres pravokotno na Celovsko cesto proti sentviski gimnaziji. Tam je kup enih polj in potk, pa tudi Nemska cesta. Po njej ne priporocam tekanja, ker je kar lepo prometna (omejitev pa 80), ampak naokrog med polji je, kot ze receno, en kup makadamskih potk.

Cifra
21.03.2006, 11:40
Ful fajn pot za tečt je PST, če živiš kje v bližini, vendar le v primeru, da te ne moti folk :big:

lady_lucifer
21.03.2006, 11:41
pst?

castor
21.03.2006, 11:41
:big: :big: :big: Morda na naslednjem avatarju :kisses:


very rajcig. i must say... :kisses:

Cifra
21.03.2006, 11:42
pst?
Pot Spomina in Tovarištva

Cifra
21.03.2006, 11:43
very rajcig. i must say... :kisses:
Hvala lepa :kisses: :blush:

Sacha
21.03.2006, 11:44
Pot Spomina in Tovarištva

Pot Spominov in Tovarištva:D:D:D

Cifra
21.03.2006, 11:45
Ja no, sori :big: :shy:

Sacha
21.03.2006, 11:46
Ja no, sori :big: :shy::wink: :kisses:

lady_lucifer
21.03.2006, 11:49
tenks vsem, zdej morm pa en zemljevid dobit :D

mrjerry
21.03.2006, 11:55
Nujno.

Pa pri tekanju po PSTju je nujno potrebno dosledno upostevati nasvet od Hel. PST je prav gotovo najbolj priljubljeno sprehajalisce ljubljanskih scenetov.

Hel
21.03.2006, 12:09
Ja.:approve: Mame je treba ubogat!!:big:

Sharkica
21.03.2006, 12:34
Delč najboljša tura v Ljubljani za joggat so tekaške proge v Mostecu ... točno veš, kok pretečeš, tko da lahko tudi sam sebe mal testiraš, do kje greš in kako se s časom izboljšuješ. No, vsaj jest sm tm redna stranka, tko da, če se kdaj srečamo, me pozdravte ... aja, ko je lih tema o supergah: obvezno najkice. Od nekdaj. Niti ne pogledam česa drugega. Meni pašejo, no.

dvojčica
21.03.2006, 12:40
Jest mam nike -skylon...tud ful zadovoljna:approve:

Tekaške proge pa rada malo menjam, da ni skoz isto. Bolj mi uspreza makedam kot asfalt, tk da malo kombiniram. Najboljši užitek so pa gozdne potke. Ponavadi se vsake toliko mal s kolesom pa trasi zapeljem, da približno vidim kok prelaufam.

Teo
21.03.2006, 12:58
mostec-rožnik je odlična zadeva ja. pa tudi pst tam od unga bajerja v šiški pa proti vrhovcem je lepa.
jerry če misliš resneje tečt, se ti splača povprašat koga, da te mal opazuje kako tečeš, da zveš če maš pravilen korak ali pronacijo al suplinacijo. pol na podlagi tega boš najlepše čevelj nabavil... sam to verjetno šele naslednjo sezono:) Mene je en tip enkrat posnel na unem tekaškem trenažerju in mi potem analiral cel potek koraka. Odlična zadeva... potem veš kaj delaš narobe in kje se še kej da zboljšat, da boš manj sklepe utrujal in manj energije porabil.
no.. to te še čaka čez par sto km;)

mrjerry
21.03.2006, 13:06
Hvala Teo, ampak tek mi je in mi bo vedno ostal nekaj, kar pocnem, ko se mi sprdne (ce se mi sprdne). Za tehnicarsko piljenje gibanja imam golf in ze tega je za vec kot za lifetime :angel:

Hel
21.03.2006, 13:10
/Hel se prostovoljno javi za strokovno analizo tistega posnetka, kjer mrjerry in mlad poskočen bikec skupno osvajata nove in nove daljave.

:shy:

mrjerry
21.03.2006, 13:13
ROFL :D

Takrat bom rabil zdravnika, ne pa analitika :clown:

Hel
21.03.2006, 13:14
Obljubim, da bom gledala posnetek oblečena v zdravniško uniformo. Skupaj s stetoskopom in lateks kirurškimi rokavicami.

Mighty
21.03.2006, 13:17
sam probi upostevat nasvet od tea glede asfalta. men so ga zmer odsvetoval in ko smo s klubom laufali smo se moral obvezno izogibat asfalta. no res je da z dobrimi copati mal anuliras to a vseen. ni dobr za sklepe.

Sharkica
21.03.2006, 13:35
sam probi upostevat nasvet od tea glede asfalta. men so ga zmer odsvetoval in ko smo s klubom laufali smo se moral obvezno izogibat asfalta. no res je da z dobrimi copati mal anuliras to a vseen. ni dobr za sklepe.


:rolling: :rolling: kakšna strokovna terminologija za en navaden lauf... :rolling:

mrjerry
21.03.2006, 13:41
fantasticen izraz :approve:

Mighty
21.03.2006, 13:41
ja kaj ce je pa res :cool2:

Cifra
21.03.2006, 13:42
No, gremo dans na en lauf... vsak na svoji progi... pa ravno prav dežuje, da te mal hladi med tekom :shy:

Mighty
21.03.2006, 13:42
hahahaha jerry thx. matr vidim da zlo podrobno berete :blush:

mrjerry
21.03.2006, 13:43
A si zmesana? Se ti vsaj malo sanja, kaksen musklfibr mam dons?

Cifra
21.03.2006, 13:44
A si zmesana? Se ti vsaj malo sanja, kaksen musklfibr mam dons?
It tečt ob muskelfibru ti bo pomagal muskelfibr prebolet. Boš videl. Še hujše bo, če se boš zasedel ali zaležal, potem še dlje traja... men verjem :approve:

mrjerry
21.03.2006, 13:44
Dons ne grem pa pika :approve:

Jutri.

Cifra
21.03.2006, 13:45
:big:

po želji :big:

freya
21.03.2006, 13:47
najlepše je tečt po gozdnih stezah po možnosti pokritih z igličevjem
za asfalt so pa rolerji in kolo....sezona je že odprta

;)

Sharkica
21.03.2006, 14:22
A si zmesana? Se ti vsaj malo sanja, kaksen musklfibr mam dons?

Si že slišal za strečing? Pred joggingom in po njem? Pomaga! Aja, pa pulzmeter si nabavi.

mrjerry
21.03.2006, 14:27
Sem slisal za stretching in ga tud izvajal ;). Pulzmetra pa ne rabim.
Mimogrede - s stretchingom se ne mores izogniti musklfibru, niti ga zmanjsati. S stretchingom preprecis misicne krce in zrascanje misice po regeneraciji. Musklfibr pa je posledica laktatov, ki se ti naberejo v tkivu. Manj ko imas kondicije (pa tudi rdecih krvnick v krvi), vec bo musklfibra.

Sharkica
21.03.2006, 14:28
Sem slisal za stretching in ga tud izvajal ;). Pulzmetra pa ne rabim.

Zakaj ne?

mrjerry
21.03.2006, 14:35
Ker ne treniram na pulz in ker mi ta podatek predstavlja samo dodatno obremenitev pri teku. Dokler tecem za rekreacijo in lastno veselje in se ne pripravljam na neke determinirane dosezke, se mi to zdi cisto metanje denarja stran.

Mighty
21.03.2006, 14:47
a hujsas?

mrjerry
21.03.2006, 15:04
Kondicijo nabiram. Cele dneve presedim za racunalnikom ;)

Mighty
21.03.2006, 15:05
ce hujsas je pulz pomemben. pa tut drgac je kr kul vedet kolk mas pulz.sej jst se morm tut spravit. sem na istem kot ti.(pa se hokej bo pocas konc.

mrjerry
21.03.2006, 15:07
ejga, ce mas tolk mal kondicije, kot je imas trenutno jaz, potem ti je tud brez pulzmetra jasno, da ga imas posteno nad 160 ;)

Mighty
21.03.2006, 15:15
:rolling: :rolling:

ponga
21.03.2006, 15:59
ponga, ne mi pametovat, kaj je premraz in kaj ni premraz, ker sam najbols vem, kdaj me zebe in kdaj me ne :approve: :kisses:

vsak izgovor je dobr, đeri... :wink: :kisses: