Dlančnik (PDA)

Poglejte polno različico : Katero napravo kupiti za zmanjšanje celulita


s_m
20.05.2008, 11:39
Pozdravljeni!

Odločam se za nakup naprave, ki mi bo pomagala odpraviti celulit na trebuhu in nogah. Velika sem 175 cm in tehtam 70 kg in zdaj je že skrajni čas, da se znebim odvečnih kg. 2 tedna jem manjše obroke in moja večerja je že dva tedna sadje vendar nisem še nič shujšala zato mislim, da še moram dodati k moji želji, da bi imela raven trebuh telovadbo.Shujšala bi rada 10 kg zato se obračam na Vas , da bi podajte vaša mnenja za katero napravo se naj odločim in mi bo najbolj koristila pri izgubi celulita.

Naprave za katere se odločam so naslednje:

-AB King Pro, Leg Magic, Ab Trainer, Ab Away Pro, Ab Trainer Advanced, Ab Rocket, Ab Swing Revolution ...


Najbolj se nagibam k nakupu Ab Rocket. Prosim Vas, da mi pomagate pri izbiri in tudi če imate kakšne izkušnje katera bi bila najbolj unčinkovita.

Aldebaran
20.05.2008, 11:53
edina prava naprava za izgubo odvečnih kilogramov je:
body pump 3x tedensko v najbližjem fitness centru
ker res dvomim, da imaš dovolj volje in energije, da se boš vsak dan ukvarjala s kakšno od teh naprav po pet ali deset minut.
Stvar je v tem, da mora biti vadba dokaj intenzivna, da pripraviš telo do tega, da začne kurit maščobo...
Sam sem za -12 kil potreboval 5 mesecev in jih sedaj lepo držim -12:) ampak to pomeni 3x na teden po eno uro intenzivnega treninga...
več o tem pa si lahko prebereš tukajle (http://www.lesmills.si/vadeci/lm_programi/bodypump/) in tukajle (http://www.lesmills.com/global/en/members/bodypump/success-stories.aspx)

in še enkrat: to je dolgotrajen proces, pa srečno!

Goody
20.05.2008, 12:30
punce se ponavadi pomojem ne odločijo za body pump, predlagam veliko vode in pa aerobno telovadbo. Pri zdravem izgledu telesa ni pomembna samo teleovadba, amapak tudi prehrana in način življenja....veliko gibanja in malo sedenja ;)
pa še nekaj nasvetov: Najpogostejša vprašanja o celulitu (http://www.siol.net/trendi/lepota/2007/12/vprasanja_celulit.aspx)

KissMe
20.05.2008, 12:37
Sploh ma pa celulit 80% žensk, tko da je to neki najbolj normalnega:) ne bodite tok obsedeni s takimi malenkostmi... celulit se tud od stresa dela:d:d:d

Cifra
20.05.2008, 12:39
Goody, packa :d

Ab Rocket sploh ni za celulit, pač pa za trebušnjake...
To je preveč očitna reklama za vse AB izdelke v top shopu ;):d

Goody
20.05.2008, 13:05
cifra, ja taka sm... je res, sam se da vse uredit, da je čim manj škode, recimo :d
itak pa noben ta izdelek ni ravno namenjen temu, kar sprašuje. je že boljš jit v fitnes pa trenerja vzet :d

Aldebaran
20.05.2008, 13:09
No ja, samo je pa dejstvo, da je nekako 80% obiskovalcev skupinske vadb tipa body pump nežnejšega spola, hihi... No ja pa sej so še druge, ampak kot sem že napisal
hujšanje ni nekaj, kar se danes odločiš in čez tri dni vidiš rezultate. To je dolgoročen proces!!! in tiste, ki mislite, da boste dokonca junija naredile nekaj za sovje postave: sori, vlak vam je odpeljal že decembra, :veryevil:

... in seveda, ttudi to kar je napisala Goody: prehrana in skrb za zadostno hidracijo telesa...
Nekako gre takole: 60 odstotkov prehrana in 40 odstotkov telovadba, gibanje, karkoli...

Katrin
20.05.2008, 13:20
Body pump je odlična vadba, vsi tile ab-nekaj so samo za smeti. Jaz bi ti resno predlagala kakšno mišično delovanje (body pump, fitnes) in nekaj kardio (tek, rolanje). K temu dodaš prehrano in si na konju.

freya
20.05.2008, 14:03
na kako navdušenje nad top shop izdelki se tukaj ne bo naletelo ;)
v boju s celulitom je pač treba garat, čudežnih napravic ni..kakšna bi sigurno pomagala kot dodatek ( odvisno od tega, kje je celulit)

tom777
21.05.2008, 18:26
Tudi če se gara po leta in v tem obdobju izgubiš nekaj kg, je treba za ohranitev vitkosti spremeniti življenjski slog za zmeraj, ne samo za pol leta potem pa vse po starem...

Irina
22.05.2008, 01:05
s_m@ lahko si prihraniš strošek za nakup drage opreme ali članarine v fitnes klubu,
vsakodnevni tek bo ravno tako zalegel, če ne še bolj. V kolikor pa imaš občutek, da bi ti zares pomagala le kaka naprava, se odloči za veslača.

Prijetno počutje in postava s katero bi bila zadovoljna naj ne bo dosežena s "trpinčenjem" ampak z veseljem do gibanja. Kar se prehrane tiče, več kot boš kupovala na tržnici, lažje ti bo šlo.

Andreea
22.05.2008, 09:00
Shujšala bi rada 10 kg zato se obračam na Vas , da bi podajte vaša mnenja za katero napravo se naj odločim in mi bo najbolj koristila pri izgubi celulita.
prvič: hujšanje in izguba celulita niti približno nista isti stvari.
kljub temu, da imaš xy kg preveč ali premalo, lahko imaš ali nimaš celulita.
Po mojih izkušnjah z večimi ljudmi, je najboljše sredstvo proti celulitu karkoli kar pospešuje limfno drenažo. Recimo masaža s temle zjutraj in zvečer po 5-10 minut za celo telo:
http://www.soline.si/_images/001_swap/3.2.4_masaznarokavica.jpg
rokavice iz sisala dobiš povsod, tudi pri najboljšem sosedu, tale je iz www.soline.si. rezultati se ne pokažejo prej kot v 5ih mesecih. poleg tega, da pospešuje prekrvavitev kože, je tudi odličen piling, dosti bolj zdrav kot tisti kemični. koža po obdelavi z rokavico postane na videz suha, zato to počnem pod tušem (samo z vodo). potem sem kot dojenček, brez kremice :shy:

... in moja večerja je že dva tedna sadje vendar nisem še nič shujšala ...
tko, mi mogrede, sadje ima veliko cukra in ni ravno blagoslov za hujšanje. boljša večerja so recimo tri crispy ekstrudirani kruhki (najbolš tisti z zelišči) in gor nemastna skuta. ali pa tuna v slanici + skuta, itd... v razumnih (ne ogromnih) količinah, seveda ;)

aja, je kdo že omenil telovadbo, telovadbo in telovadbo? :d

spartan
22.05.2008, 20:12
Pozdravljeni!

Odločam se za nakup naprave, ki mi bo pomagala odpraviti celulit na trebuhu in nogah. Velika sem 175 cm in tehtam 70 kg in zdaj je že skrajni čas, da se znebim odvečnih kg. 2 tedna jem manjše obroke in moja večerja je že dva tedna sadje vendar nisem še nič shujšala zato mislim, da še moram dodati k moji želji, da bi imela raven trebuh telovadbo.Shujšala bi rada 10 kg zato se obračam na Vas , da bi podajte vaša mnenja za katero napravo se naj odločim in mi bo najbolj koristila pri izgubi celulita.

Naprave za katere se odločam so naslednje:

-AB King Pro, Leg Magic, Ab Trainer, Ab Away Pro, Ab Trainer Advanced, Ab Rocket, Ab Swing Revolution ...


Najbolj se nagibam k nakupu Ab Rocket. Prosim Vas, da mi pomagate pri izbiri in tudi če imate kakšne izkušnje katera bi bila najbolj unčinkovita.

Ne vem zakaj rabiš naprave....raje normalno jej pa pusti to propagando pri miru.

Poskusi tek (sprehod), plavanje in kolesarjenja. Vsakega 1x na teden po eno uro..al pa po potrebi (mal prisluhni svojmu telesu). Pretirravaj pa ne.

shema
29.05.2008, 12:57
vsaka taprava baba ma mal celulita....

ninec
29.05.2008, 14:00
dobri tekaški copati ali pa hitro kolo :2thumbs:

Burda
10.06.2008, 10:03
prisegam na veliko sadno-zelenjavne prehrane, gibanje in pa voda, voda, voda.

razne kremce, pa napravce, to je vse na kratek rok.:nonono:

robotek
16.08.2008, 22:40
Sadje ni glih najboljše za izgubo maščobe in podobnega, sploh za večerjo... Raje kakšno tuno ali piščančja prsa :2thumbs:

Šest manjših obrokov čez celi dan in velik "miganja" (aerobna ter tudi vaje z utežmi... )... ;)

Kar se pa teh ab-naprav tiče boš pa mela verjetn velik več od tega, če namesto njih kupis tekaške superge ali kakšno utež.

lp

khat
31.08.2008, 21:44
Vodo pit pa konkretno plavat pa bo.