Dlančnik (PDA)

Poglejte polno različico : Depresija


Herban
01.09.2008, 11:28
Pozdravljeni imam težavo z depresijo i me zanima če ima še kdo pdobne težave s to zelo neprijetno boleznijo. Vsak napotek mi bo dobrodošel pri premagovanju ker včasih je res hudo

ss77
01.09.2008, 11:45
Pozdravljeni imam težavo z depresijo i me zanima če ima še kdo pdobne težave s to zelo neprijetno boleznijo. Vsak napotek mi bo dobrodošel pri premagovanju ker včasih je res hudo


Osebno sicer nimam teh izkušenj, sem pa zelo od blizu spremljal dogajanje...
Najbolje je kakšna fizična aktivnost, takrat pozabiš na "težave", najslabše je ležati in spati...sicer to takrat najbolj paše in je hkrati najslabše.
Čim več zahajaj med ljudi, se pogovarjaj, morda lahko komu zaupaš svoje težave....oz. najdeš vzrok takemu stanju.
Si morda pomislil na kak nov hobi? Izogibaj se filmom s tragično vsebino, spremljaj kakšne vesele dogodke, predvsem pa imej v glavi zavest, da ti sploh ni tako hudo, da je veliko ljudem precej huje in kljub temu relativno srečno živijo.
Skratka, veliko gibanja in druženja, čim manj zapiranja vase in premlevanja v svoji glavi. Misli nas včasih odnesejo precej daleč stran od realnega stanja in sčasoma začnemo verjeti v stvari, ki sploh ne obstajajo. Nato se začne krog negativizma in glede na dejstvo, da sedaj prihaja obdobje, ko se narava umirja, prihaja jesen in z njo sivi, megleni dnevi z malo sonca, ti predlagam, da čimprej nekaj pametnega storiš v tej smeri....
Pa veliko sreče!;)
To sem še pozabil napisat, če bi morda lahko navedel kak razlog za tvoje stanje, bi ti bilo precej lažje kaj pametnega "svetovat"....

KissMe
01.09.2008, 12:09
ss77 je zelo dobro napisal, čim več aktivnosti, miselnih in fizičnih, jaz pa dodajam še, da bi bilo dobro obiskati kakšnega strokovnjaka. Tudi depresija je bolezen, kot si že sam ugotovil, zato se ti z njo ni treba spopadati sam, lahko ti pomaga oseba, ki je strokovno podkovana na tem področju.

ss77
01.09.2008, 12:21
ss77 je zelo dobro napisal, čim več aktivnosti, miselnih in fizičnih, jaz pa dodajam še, da bi bilo dobro obiskati kakšnega strokovnjaka. Tudi depresija je bolezen, kot si že sam ugotovil, zato se ti z njo ni treba spopadati sam, lahko ti pomaga oseba, ki je strokovno podkovana na tem področju.


Tukaj bi še malenkost dodal....malo je pravih strokovnjakov na tem področju. Navadno ti lepo predpišejo tablete in po teh tabletah se oseba počuti "srečnejše". Težava je edinole v tem, ker so tablete enako kot npr., če ti pušča (kaplja) voda v kopalnici, ti pa enostavno zapreš vrata in kapljanje te ne moti več...obstaja pa še vedno.
Če nisi že predaleč zabredel v svoje "mračno" notranjost je pametno, da se malo pomeniš z osebo, ki mu zelo zaupaš in potegneš na plano vse svoje strahove.
Strokovna pomoč je lahko v nekaterih primerih še slabša opcija....(osebno poznam tak primer)....

Herban
01.09.2008, 12:25
Hvala obema za pmetne nasvete.
Saj zdravniško pomoč sem že poiskal in tudi terapijo z antidepresivi že izvajam Moj največji problem je da se na določene trenutke izredno slabo počutim in takrat ne vem kaj naj bi naredil da bi se počutje izboljšalo. Po fizičnem nnaporu pa se tud ful oznojim in posledično se potem še slabše počutim Kar se pa počuti spanja je pa pri meni očitno obratno ker zelo malo spim tudi ko bi rad mi ne rata in takrat je počutje še slabše. Ponoči tako vzamem blago uspavalo da se vsaj malo spočijem. Naredil sem tuid že kr neki preiskav ker prvo sem suimil želodec, ki pa se je izkazalo da ni ker je ta trenutek želodec v dobrem stanju in ta naj nebi povzročal težav.
p.s. Mal se opravičujem zaradi tipkarskih napak hvala vsem

Herban
01.09.2008, 12:31
Tudi sam iščem vzroke ki naj bi me pripeljali do vsega tega in najbrž je resnično največji vzrok strah pred boleznijo in to se mi mota skoz po glavi da sem bolan da imam najmanj raka pa čeprav so vsi izvidi do sedaj kar se tega tiče dobri in brez posebnodti (ultrazvok kri blato gastro )

ss77
01.09.2008, 13:00
Tudi sam iščem vzroke ki naj bi me pripeljali do vsega tega in najbrž je resnično največji vzrok strah pred boleznijo in to se mi mota skoz po glavi da sem bolan da imam najmanj raka pa čeprav so vsi izvidi do sedaj kar se tega tiče dobri in brez posebnodti (ultrazvok kri blato gastro )

Evo, pa smo že malo bliže....predvidevam, da precej posegaš po zdravniški literaturi, raznih medicinskih leksikonih in podobno. Če to počneš, prenehaj...ali še nisi slišal tistega "reka", da, če prebereš npr. simptome za pet vrst raka, se sigurno v nekaterih simptomih najdeš in potem nekateri začnejo zganjat paniko.
Bolje bo, če se začneš ukvarjati z življenjem kot z razmišljanjem o boleznih. Ali si morda kdaj pomislil, da z negativnim mišljenjem vlečeš nase negativno? Če boš ves čas razmišljal in se živciral zaradi raka, ga lahko na koncu kot nagrado res dobiš.

Raje si poglej kako revijo z lušnimi deklinami.....pa pogumno naprej in ne razmišljal o boleznih. Sicer pa vsaj jaz verjamem v usodo, kar ti je namenjeno, temu se ne boš izognil....

Herban
01.09.2008, 13:14
Prekleto strinjam se s tabo ss77 ampk v podzavesti je teško te misli izbrisat. Verjemi zelo se trudim na tem področju in res ni šmet da mi bo ratalo samo verjetno bo potrebno še kak teden zdržat v tej agoniji. Ja na usodo pa itak ne moremo vplivat sam najbrž vak desc po 40 tudi podzavesno začne tuhtat kaj se ti lahko zgodi Tud to maš prav moral bom zamenjati vsebino branja in prešaltat da vsebino za katero ni potrebno besedila brat ampak slika pove vse heheh

Eliza
01.09.2008, 13:49
Kar sta napisala ss77 in Kissme je zelo res. Par ljudi, ki so mi blizu, je šlo skozi to, tako da vem, da brez lastne akcije in odločitve, da boš nekaj spremenil, ne bo nič. Je pa pomanjkanje spanca tudi eden od simptomov. S kakšno redno aktivnostjo boš lahko dovolj utrudil telo, da boš lažje spal. Vsekakor pa moraš preusmerit razmišljanje stran od bolezni in v nekaj pozitivnega. Pozitivno razmišljanje privlači pozitivno počutje in dogodke v našem življenju. Je pa treba vztrajat. Koliko časa pa imaš tablete? Ker kar nekaj časa traja, da se telo privadi nanje - včasih je na začetku še slabše, vendar gre potem na bolje. Drži se in pogumno naprej!

Herban
01.09.2008, 15:13
Moje težave so v tej hujši občliki sedaj približno dober mesec Z zdravljenjem pa sem začel dobre tri tedne nazaj. Približno vme kako traja zdravljenje in vem da je to dolgotrajno in upam da boddo siptomi čimprej zmanšali moč kar so do neke mere tuid že dogaja. Vsem še enkrat hvala za napotke

bojzal
01.09.2008, 16:31
Preberi si malo to glasilo in njegov forum.Gotovo boš našel kaj kar ti bo pomagalo.Lep pozdrav!:):2thumbs:
http://www.nebojse.si

kinsley
02.09.2008, 12:11
potrebno je najti vzrok...za začetek se recimo začneš ukvarjati z rekreacijo.Če si sam ne moreš pomagat,poiščeš pomoč.

KissMe
02.09.2008, 13:13
potrebno je najti vzrok...za začetek se recimo začneš ukvarjati z rekreacijo.Če si sam ne moreš pomagat,poiščeš pomoč.

Vzrok je pri depresiji težko najti, ker vzrok ponavadi ni nek konkreten dogodek, depresija nastane zaradi kemičnega neravnovesja v telesu, zato so lahko depresivni ljudje, ki jim gre v življenju relativno dobro in nimajo ne vem kakšnih posebnih težav in obratno tisti, ki imajo veliko težav ni nujno da so depresivni.

DrOnyx
02.09.2008, 14:05
potrebno je najti vzrok...za začetek se recimo začneš ukvarjati z rekreacijo.Če si sam ne moreš pomagat,poiščeš pomoč.

Depresija je precej zlorabljena beseda, ker se pogosto pogovorno uporablja za vse živo. Prava (klinična) depresija je pa bolezen, ki jo zaenkrat zdravijo predvsem s pomočjo tablet, pa še to traja ponavadi vsaj kakšnih 14 dni, da so pokažejo prvi rezultati. Vzroka pa se ponavadi ne ve, statistika pa nakazuje, da gre za dedno bolezen. Pri hujši depresiji je lahko človek tudi povsem brez volje, energije, odveč so mu stiki z ljudmi in so mu težka celo osnovna opravila, kot je umivanje in hranjenje, tako da o kakšni rekreaciji ni niti govora. Ponavadi je problem tudi to, da si takšna oseba dolgo ne prizna, da je bolna, ampak misli, da gre samo za manjšo motnjo razpoloženja, ki ima vzroke v okolici in ne v samem delovanju možganov.

Nekaj drugega pa je če prideš domov iz službe, pa si malo "depresiven", ker te šef živcira in greš malo počivat.

kinsley
02.09.2008, 15:12
imaš prav,danes že če si dalj časa utrujen,naši zdravniki to določijo kot depresijo.:dontknow:

amaze646
02.09.2008, 20:09
Sam sem se pred kar nekaj casa srecal z anksioznostjo in z panicnimi napadi (niso bili hudi, kot sem zasledil da so pri nekaterih) in se teh sem imel samo 3×. Ampak takrat me je bilo posteno strah za zdravje in sem bil nekako v depresiji. Nisem imel nobene volje do dela, do ucenja do druzenja ... Potem pa sem se prisilil in zacel izpostavljati situacijam, ki so me strasile. Zacel sem nazaj sportati in najprej sem se pocutil se bolj posrano kot pred tem, ko sem naprimer odlaufal par km se mi je zmedlo po glavi, pocutil sem se grozno ... Strah me je bilo v druzbo, v trgovino ... Ampak sem se izpostavljal tem okolicam. Sel sem k osebnemu zrdavniku in ta mi je predpisal antidepresive Cipralex, ki jih nisem jemal. Odsel sem tudi k psihologinji, ki je rekla da z mojo voljo lahko marsikaj dosezem in da imam na izbiro tablete ali pa da se vstrajam in ce bo slabse preidem na tablete.
Depresija kolikor mi je znano je tezko ozrdavljiva sama po sebi se posebej ce se ne pocutis dovolj mocnega za ozdravitev. Veliko se mores siliti, prepircevati in dokazovati samemu sebi. Omenil si da te skrbi glede bolezni, mene je skos skrbelo glede tega in sem skos bral simptome in razne razlage in kot je nekdo omenil sem te simptome prenesel nase in se pocutil se slabse. Potem sem s tem preneha. Najprej sem prenehal brati o boleznih in simptomih, kasneje sem nekako pozabil in se je razmisljanje o tem nehalo. To se ne zgodi cez noc. Danes se pocutim dobro, koncujem fax, se druzim z ljudmi, polno me je povsod naokoli. Bila je zelo zanimiva izkusnja. Vsekakor se clovek zelo zamisli o sebi, o svojem nacinu zivljenja in tempu svojega zivljenja. Po eni strani je to (slisalo se bo smesno) dobro. Telo te opozori, da ga nekje serjes. Med tem ko sem bral o vsem tem sem enkrat prebral o tinitusu (zvonenje v glavi) in zvonilo mi je 2 meseca. Se danes mi obcasno ampak ne vec redno in predvidevam, da zato ker o tem ne razmisljam vec, oziroma poizkusam cim manj in je zadeva nekako minila. Zelo veliko stvari si zakuhamo sami z svojimi mislimi. Spomem se tudi kako tezko mi je bilo na zacetku hoditi v druzbo. Ko sem sel ven sem bil tesnoben, omoticen ... bilo je grozno. Ampak bolj ko se silis v to in se dokazujes samemu sebi, bolje je. S casom se stanje izboljsuje in nekoc se stanje popravi. Pri meni se je za 100%.
Ce imas osebo s katero si si blizu in ji zaupas ji zaupaj vse, ampak res VSE, kar te tezi, daj vse iz sebe. Tako kot so omenili veliko se rekreiraj ceprav bo na zacetku zelo tezko. Tek ti v mozganih sprosca hormon srece (kot antidepresivi) in je naravni antidepresiv. Uredi si prehrano, ker tudi ta lahko vpliva na vse to. Komuniciraj, komuniciraj, komuniciraj ... Ko se bi zaprl vase in si reces, da bos raje kar doma, takrat se prisili in pojdi ven.
S casom ti bo bolje in verjem, da se lahko popravi, ce bos res delal na tem. Sicer nisem trpel za depresijo ampak je zadeva podobna in mi je uspelo.

In se nekaj, ce si zacel jemati antidepresive in jih jemljes ze nekaj casa jih NIKAKOR ne prenehaj jemati sam in cez noc! V tem primeru se stanje lahko mocno poslabsa in bos se globje v dreku. Poznam primere. Ce je mozno si poisci dobrega psihoterapevta (ne psihiatra) in mu povej stanje. In ce bo ocenil, da lahko s casom prenehas, potem postopoma prenehas. NIKOLI PA SAM, ker je lahko nevarno. Ce kadis, prenehaj. Ce pijes kavo, prenehaj uzivati kofein, ker poslabsuje te stvari in nikakor se ne predajaj alkoholu ali drogam.

Nasploh pa na vse glej (trudi se) gledati pozitivno. Iz vsake situacije glej dobre stvari in ne premlevaj slabih. Bodi optimist.

Pa cimprejsnje okrevanje, lahko ti uspe! ;)

kinsley
03.09.2008, 08:42
tole si zelo dobro napisal:2thumbs:...

amaze646
03.09.2008, 13:30
In pa se neki. Glasba ma magicni ucinek na dobro pocutje. Tole sm js sopal cele dneve. Mogoce je smesno ampak prekleto pomaga vcasih.

http://www.youtube.com/v/HAMjxUKxqlo&hl=en&fs=1

pgajsek1
20.11.2008, 21:31
Nekja podobnega kot Amaze646 se najde tudi na naslovu

http://www.freehypnosistreatment.com/hypnosistreatment.html

Vendar je uporabno samo za tiste, ki govorijo angleško. Sicer ni tako zakompliciran tekst tako da se splača poslušati.

Gre za hipnoze, ki so zelo učinkovite. Za predvajanje je potreben le iTunes player, ki se ga lahko sname, miren prostor ter ležeč pložaj. Na sami strani je dovol navodil. Tudi na forumu je veliko odgovorov in priporočil katero hipnozo poslušati najprej.

Zadeva je učinkovita iz danes na jutri. Preverjeno.

kopriva007
21.11.2008, 17:40
Kdo bi si mislil, da se za eno "depresijo" skriva cela znanost....hm

slončica
08.02.2009, 16:04
Evo, sem ena izmed tistih, ki imajo depresijo. Antidepresivi sigurno pomagajo, ampak kako pa uspeti brez njih pa tudi sama ne vem.

Sem že poizkusila brez pa se je ponovilo. Vsekakor pa obišči psihiatra in ne osebnega zdravnika, ker ti v večini niso usposobljeni za takšne zadeve. Sama sem precej razočarana zaradi njih - ni bilo nobenega razumevanja ali pravnega svetovanja. Dobila sem tablete in adijo.

Se mi je pa začelo podobno. V glavo sem si vtepla,da imam sigurno neko hudo bolezen (op. vsi simptomi napisani v knjigi so ustrezali; če pa jih do takrat ni bilo, me je takrat začeolo tam boleti). Tako sem šla k zdravniku in je ugotovil, da mi ni nič in kar je nibi takrat še huje, da imam verjetno depresijo, ki se je šele razvijala.

šnela
11.02.2009, 09:00
Osebni zdravnik NE predpisuje antidepresivov.

Andreea
11.02.2009, 19:24
Osebni zdravnik lahko predpiše nekatere antidepresive, recimo Prozac, je pa (baje) bolj zaželeno da greš k specialistu.

:dontknow:

šnela
11.02.2009, 20:28
Navadno antidepresive prepdisuje specialist, recepte za raznorazna pomirjevala pa se brez problema (bonbončki, yaaay!) dobijo kar pri splošnem zdravniku.

vučko stručko
07.05.2009, 22:38
tudi moderna družba lahko s svojimi zahtevami, prisilo in drugimi elementi in mehanizmi pripelje ćloveka do tega. da ne teži ali pa več ne zmore težiti k uresničitvam svojega zadovoljstva in uživati vsakega trenutka svojega življenja. ćlovek se ukvarja z vsemi drugimi kao pomembnimi problemi in stvarmi in nikoli ni dovolj dober, pohvaljen, nagrajen itd. odtuji se od sebe in od svojega bistva..... da se lepega dne zave, da se ni več sposoben niti nasmejati iz vsega srca.odtujen, zagrenjen in notranje neizpolnjen ne uživa več niti v družbi s svojimi najboljšimi prijatelji,življenje zgubi svoj čar in smisel.in tako naprej, vse globlje in vse globlje. rešitev išče ponavadi takrat, ko psihični simtomi postanejo tako hudi, da nima drugega izhoda.mnogi , ki so prizadeti, funkcionirajo prepričani, da ljudje iz njihovega okolja opazijo, kaj se z njimi dogaja in da čutijo, kako jim je, vendar to ni tako.pomoči ponavadi ni, nihče se ne zgane... potem pa nastopijo resne psihične bolezni.
pri zdravljenju in ozdravljanju mora človek imeti srećo, da naleti na pravega terapevta, ki mu bo pomagal do ozdravitve, ne do odprave simptomov! to stane veliko denarja in ozdravljanje traja kar nekaj časa.zanimivo je tudi,da taki sposobni in uspešni terapevti niso in nočejo biti registrirani zdravitelji in da se ne reklamirajo. pred mnogimi leti me je tak sprejel in mi pomagal do popolne ozdravitve, brez kemikalij, na naravni naćin. samo njemu se lahko zahvalim za vse, tudi za življenje! dela individualno, z vsakim bolnikom posebej in se ure in ure posveča samo tistemu, ki je takrat pri njem. so pa tudi drugačni zdravitelji, a niti mrtev si ne bi želel do njih! sam vsakodnevno poslušam ljudi, ki mi zaupajo, kaj so doživljali pri terapevtih... posebno pri tistih velikih,edinih, od boga danih ,najboljših ,slavnih,ipd-
in tega nikomur ne privoščim.