Poglej enojno objavo
  #16  
Staro 08.12.2006, 21:19
Duh Uporabnik Duh ni prijavljen
Uporabnik
Prikazne slike uporabnika/ce Duh
Član od: Sep 2003
Sporočila: 1.372
Privzeto Re: Zasvojenost

Tanatie, ti definitivno nisi primer na katerih bi lahko postavljali pravila in imaš srečo, predvsem glede tvoje teže..prehana, ki jo pa prebavljaš je pa daleč od zdrave...pa tukaj ne mislim o neki "orto" zdravi prehrani...

nattka,

jest, kadar te popade lakota je no-no...sploh pa razni prigrizki kot so čips in podobno naj ne bi spadali pod "obroke"...

gre enostavno zato, da POJEJ, kolkor POTROŠIŠ...če potrebno dnevno "energijo" vneseš 1x na dan, ti je ne bo ratalo prebavit kot je najbolj primerno in bo to napor za telo...del tega pa se bo "transformilaro v odvečno mast"...če bomo dnevno količino "nergij", ki jo potrebujemo razdelili v več obrokov, nam bo naše telo definitvno bolj hvaležno in bomo bolj "zdravI"..sploh če bo hrana dovol raznolika...pa ne pozabit na gibanje...ampak še vedno obvelja...tolko kot pokuriš tudi požri...več kot se gibaš več pokuriš, več pokuriš...

včasih niso poznali pravil zdarve prehrane..so se pa definitvno več gibali..zjutraj je bilo treba skidat štalo, pa peljat krave na pašo, WC je bil kakih 50m oddaljen od hiše, šola 1h pešhoje, itd..TVja in PCja ni bilo..
zdaj pa nam je največji problem, da ko se vležemo na kauč ugotovimo, da si nismo prinesli čipsa in pilota na "dohvat ruke" in so moramo vstat še enkrat...še "par" let nazaj pa smo se kregali v familiji, kdo se bo vstal in šel tista dva metra zamenjat program na TVju

- manj se gibamo
- hrana je bolj kalorična
- mamo manj časa za prehranjevanje (fast food)
- pa še kaj...

vsemu temu je tudi treba prilagodit prehranjevalne navade...vse ostalo so samo ozgovori..drugačepa kot sem že večkrat rekel..."POJEJ TOLIKO KOT POTROŠIŠ" in ne bomo imeli nobenih problemov
__________________
I am more concerned with my CHARACTER than my reputation, because "character" is what i really am, and "reputation" is merely what others "think" i am. TRUTH is that which separates the courageous