Nazaj   Siol.net forumi > Družba > Zdravje

Zdravje zdravo življenje, nasveti o zdravju, zdravnikih, hrani, rekreaciji, ....

 
 
Orodja za teme
  #51  
Staro 23.08.2006, 21:46
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a Katrin
Kaj ješ prej?
khmm... danes 1/3 tavelike milke z lešniki in pou litra kokakole pou ure pred tekom:D:D:D (nisem mel v načrtu toliko pretečt, sam nisem jaz kriv, če kr neke nove poti odkrivam)

drugače pa bilokaj z veliko OH noter..
__________________
defying gravity
  #52  
Staro 23.08.2006, 21:49
Andreea Uporabnik Andreea ni prijavljen
Uporabnik
Član od: Aug 2006
Sporočila: 1.103
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Ampak power geli in ploscice...bljak. Prisegam na dobre stare spagete in krompir. Pa kak zrezek (ne vse naenkrat) :D
Priporocljiva lahkoprebavljiva hrana.
Lahko cokolino
:D :D :D
  #53  
Staro 23.08.2006, 21:50
nattka Uporabnik nattka ni prijavljen
Uporabnik
Prikazne slike uporabnika/ce nattka
Član od: Sep 2004
Sporočila: 1.329
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

če grem zvečer športat kako uro prej pojem ponavadi 2 banani, včasih tri ...

zjutraj pa nič ... jem šele ko opravim tuš in ostalo proceduro ...
__________________
Žene neće nikad biti ravnopravne s muškarcima sve dok ne iziđu na ulicu ćelave i s pivskom trbušinom, a da su pritom i dalje uvjerene da se dopadaju suprotnom spolu.
  #54  
Staro 23.08.2006, 21:50
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

A dej nehi no, kako?
V ponedeljek sem šla 15 km z mal krompirja in blitve v želodcu in sem skoraj skupaj zlezla na koncu. Jutri probam z solidno mero špagetov in sira. Da vidim, če je problem v meni ali hrani.
  #55  
Staro 23.08.2006, 21:51
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Res ne štekam kako. Mene pobira po taki prehrani. Jaz jem za tri odkar laufam... pa niti noseča nisem.
  #56  
Staro 23.08.2006, 21:52
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a Andreea
Ampak power geli in ploscice...bljak. Prisegam na dobre stare spagete in krompir. Pa kak zrezek (ne vse naenkrat) :D
Priporocljiva lahkoprebavljiva hrana.
Lahko cokolino
:D :D :D
jaz sem si kupil uni gel, sam ga še nisem imel priložnosti probat. A mogoče veš, če se da zadevo zmešat v vodo in potem sproti pit? (na dolge fure po novem vlečem s sabo 0.5L flaško v primerni torbi za okrog pasa in dejansko nič ne moti)
__________________
defying gravity
  #57  
Staro 23.08.2006, 21:55
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Za mešat se da pomoje kupit kaj drugega, zakaj bi gel tlačil v vodo če ni za tja?
  #58  
Staro 23.08.2006, 21:57
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

ma po moje je itak ga moraš zaužiti skupaj z vodo... jst bi sam poenostavu mal.
drugače pa isostar pijem
__________________
defying gravity
  #59  
Staro 23.08.2006, 22:00
Andreea Uporabnik Andreea ni prijavljen
Uporabnik
Član od: Aug 2006
Sporočila: 1.103
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Eni kolegi alpinisti furajo ta gel, ampak ga pozrejo kar tako, vodo pa posebej. Pa tudi na teh tridnevnih orintacijskih tekih (recimo Velenje) je videt folk s celega sveta s temi geli, pa jih vsi jejo kar tako. Saj ce nosis flasko, lahko neses tudi gel (predvidevam da ga imas v vrecki k samo odtrgas vogalcek). A je huda lakota ze med tekom? :D
Katrin, kaj pa ce bi enkrat pred tekm za spremembo probala nic jest? Ce recimo vsaj 2 uri prej pojes nekaj polnozrnatega (recimo müsli), ker potem nisi tako hitro lacen.
  #60  
Staro 23.08.2006, 22:05
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a Andreea
Katrin, kaj pa ce bi enkrat pred tekm za spremembo probala nic jest? Ce recimo vsaj 2 uri prej pojes nekaj polnozrnatega (recimo müsli), ker potem nisi tako hitro lacen.
Ma, mene je strah nič jest. Okoli 12 km začne meni telo dopovedovati, da nima več od kje energije vzet, postane mi slabo in trest se začnem. Bom raje jutri probala z drugo varianto - jest čiste OH 2 uri prej, da bo imelo telo energije na pretek, pa da vidim kaj bo
 

Značke
forumski, klan, tekaški

Orodja za teme

Dovoljenja
Novih tem ne moreš odpirati
Odgovorov ne moreš objavljati
Priponk ne moreš dodajati
Svjoih objav ne moreš urejati

BB koda je Vključeno
Smeški - Vključeno
[IMG] koda je Vključeno
HTML koda je Izključeno
Hitra izbira


Časovni pas: GMT +1. Trenutno je ura: 23:58.