Ali je možno, da sem zasvojena z telovadbo?

[kopriva007]

tečem namreč vsak dan in takrat, ko to ne naredim (ne grem teči samo v primerih, če pada toča - brez heca)...sem cel dan slabe volje oziroma me razžira slaba vest...tako zelo,da ne morem normalno delovati v svojem delovnem okolju.....Kaj je narobe z mano...sem red odvisna?

[KissMe]

Po mojem da ja.

[tom777]

Mislim, da ne. Telo se je navadilo na določen povečan vnos kisika in pospešen ritem srca vsak dan. To je samo plus zate, da te opominja da moraš telovaditi.

[Katrin]

Odvisna si od tistih hormonov sreče, ki se spoščajo v možgančkih pri telesni aktivnosti... Jaz sem sicer navajena migat 3-4 na teden in če ne, postanem v parih dneh neznostno, tečna, zoprna in deprasta

[Lencka]

če ob odsotnosti nečesa, na kar si navajena, doživljaš abstinenčno krizo, in ti očitno jo, si zasvojena.

[KissMe]

Po mojem pa to ni fizično, kot pravita tom777 in katrin, glede na to, da praviš, da te preganja slaba vest. Slabe volje si torej zaradi slabe vesti, ne zaradi ne-sproščanja hormonov sreče v možgančkih. Razmisli, če se ti to dogaja tudi na drugih področjih v življenju in poskusi biti malo manj stroga do sebe.

[Lencka]

sicer pa zasvojenost z "zdravim načinom življenja" baje ni več redka stvar (in športna aktivnost spada zraven) - kar je in ni fizična zadeva - ni fizična, ker ne gre za zasvojenost z neko snovjo, ki bi jo vnašali v telo, in je fizična, ker se telo nanjo tako odzove...
je pa predlog od polupčkejme vsekakor vreden razmisleka.

[kopriva007]

hm ja Kiss me prav si povedala....res sem stroga do sebe...to izhaja iz tega sam res se neštekam zakaj ne morem biti en dan brez...prva skrb zjutraj je kje in kako bom telovadila...to počnem na tešče in se zmatram do maksimuma...potem me pa oblike en tak val sreče...jaja val sreče....vrjetn izhaja tudi iz tega, da sem spet premagala samo sebe....kot, da bi tekmovala sama s seboj....hm tole pomoje mal kliče po psihologu....

[Aldebaran]

endorfin je ta zloglasni hormon ... To se tudi meni dogaja, vendar pa še vedno lahko zdržim kakšen dan brez... No ja pogledano iz drugega zornega kota je to na nek način najmanj škodljiva odvisnost

sicer pa moj avatar vse pove, ane

[KissMe]

Objavil-a kopriva007

hm ja Kiss me prav si povedala....res sem stroga do sebe...to izhaja iz tega sam res se neštekam zakaj ne morem biti en dan brez...prva skrb zjutraj je kje in kako bom telovadila...to počnem na tešče in se zmatram do maksimuma...potem me pa oblike en tak val sreče...jaja val sreče....vrjetn izhaja tudi iz tega, da sem spet premagala samo sebe....kot, da bi tekmovala sama s seboj....hm tole pomoje mal kliče po psihologu....

Ja, po mojem tud. Sej d best da telovadiš, ampak tole ni več zdravo... v bistvu najbrž telovadiš sam zarad tega občutka, da si premagala samo sebe, ne zaradi dobrih učinkov telovadbe same. Podobno kot pri motnjah prehranjevanja
Aldebaran... čeprav je telovadba zdrava, ni zdravo, da se tako zelo žreš in si nesrečen in nezadovoljen sam s sabo, če jo enkrat "ven spustiš", a se ti ne zdi?