Forumski tekaški klan

[snežko]

prišel je april in sedaj smo tudi tisti, ki smo bolj ali manj tekaško prezimili, začeli spet tekati naokoli. glede na vse večjo popularnsot teka upam, da bo tudi tuakj tema živela...

za začetek lahko vsak napiše kaj ga žene, da teka naokoli in kakšne tekaške čevlje ima.

[dvojčica]

ojla snežko, a si že pospravil smučke?

Pri teku me predvsem žene želja po gibanju. Zame je to nuja in hkrat sprostitev. Možgančke dam na pašo, pa veselo čez klance. Pa velik svobode je pri teku, ker v eni urci že veliko pretečeš, greš lahko tudi po temi in malo manj idealnemu vremenu

Supergi pa do sedaj mizuno wawe rider, zelo zadovoljna. Po novem pa bom preizkusila Nike air zoom vomero2, tud zelo dober feeling, ko so na nogi

[snežko]

ne še - še cel dan se sekiram k danes nisem šel na vogel...boš šel jutri...

jaja - jest mam še kr nike air180+ in v povezavi z ipodom mi je veliko lažje tečt, pa še kaže mi koliko sem naredil km. to so se res dobro spomnili...

[leja12]

Živjo,

začenjam s tekom, a sem čisti začetnik. Kako ste začenjali vi? Mi lahko kdo kaj svetuje? Na kako dolge razdalje je priporočljivo začeti?
Bolj se ukvarjam s telovadbo in hojo v naravi.

[snežko]

počasi - ampak vsaj 15-20 minut moraš teči. pred tekom se ogrej in po teku raztegni. obvezno si kupi tekaške copate. ko boš začutila, da zmoreš več in hitreje pa povečaj razdaljo ali hitrost teka. za začetek izbiraj ravninske proge. pomaga če se s kom domeniš da teče s tabo, da ne bo dolgčas, lahko pa pomaga tudi mp3.

[nattka]

nooo ... po dobrem letu pauze se tudi nattka vrača med tekačice ...

uhhh ... me že boli rit ... že s tem, ko tole pišem ... moja ura teka ostaja nespremenjena ... zaradi obveznosti bo to kar 5.00 ura zjutraj, trenutno malček kasneje ... mam vseeno rada da se zdani ...

relacija - rožnik mimo mosteca ...

držite pesti, pa če bo v direktu pisalo: pod rožnikom našli izčrpano starko ... pol bom to ziher jaz ...

začenjam pa klasično ... ogrevanje, tek, vmes hoja, pa tek ... pa tko do vrha ... in nazaj ... v mostecu raztegovalne vaje ... rešilec

[Katrin]

Žurnal: Pogumni mladenič rešil izčrpano starko s tehniko usta na usta.

[nattka]

Objavil-a Katrin

Žurnal: Pogumni mladenič rešil izčrpano starko s tehniko usta na usta.

za tole se splača zjutraj crkovati ...

[Katrin]

Jaz sem tudi pred kratkim spet začela, tako da zaenkrat lepo počasi joggiram, razen seveda ko se mimo vali kaka dobra mrcina, potem malo pospešim pa malo manj slonsko diham

[Cifra]

Tudi jaz sem letos kasneje začela, za kar je krivo hladno vreme.
Prejšnji teden je bil čudovit. Jutranji tek ob mirnem morju in brez sprehajalcev