Nazaj   Siol.net forumi > Družba > Zdravje

Zdravje zdravo življenje, nasveti o zdravju, zdravnikih, hrani, rekreaciji, ....

 
 
Orodja za teme
  #121  
Staro 25.08.2006, 20:08
lady_lucifer
Guest
Sporočila: n/a
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

evo,sm zdele probala tale fartlek...krasna zadevca sam se mi pa zdi, da neb mogla glih vsak dan tko tect, ker je precej utrujajoce...
  #122  
Staro 25.08.2006, 23:10
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a lady_lucifer
evo,sm zdele probala tale fartlek...krasna zadevca sam se mi pa zdi, da neb mogla glih vsak dan tko tect, ker je precej utrujajoce...
enkrat na teden fartlek, enkrat na teden eno mal daljšo, ostalo pa normalno
__________________
defying gravity
  #123  
Staro 26.08.2006, 07:25
lady_lucifer
Guest
Sporočila: n/a
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a Teo
enkrat na teden fartlek, enkrat na teden eno mal daljšo, ostalo pa normalno
uuuu, dabest, bom! tenks
  #124  
Staro 27.08.2006, 21:42
U462 Uporabnik U462 ni prijavljen
Banned
Prikazne slike uporabnika/ce U462
Član od: Jun 2006
Naslov: Deathvillage
Sporočila: 619
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a lady_lucifer
evo,sm zdele probala tale fartlek...krasna zadevca sam se mi pa zdi, da neb mogla glih vsak dan tko tect, ker je precej utrujajoce...
probej kuj crknt, da se nauš matrala
  #125  
Staro 27.08.2006, 21:45
amaze646 Uporabnik amaze646 ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce amaze646
Član od: Dec 2001
Naslov: Itq ne ves kje je to.
Sporočila: 10.558
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

js bom pa rabu mal mirovanja neki me je zacel glezn fejst bolet
__________________
My World ...
  #126  
Staro 27.08.2006, 22:08
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a amaze646
js bom pa rabu mal mirovanja neki me je zacel glezn fejst bolet
jst se že cel teden mažem z Ice power gelom http://www.vpd.si/html/ice_power.html ker me nekaj nart boli . zadeva ful pomaga
__________________
defying gravity
  #127  
Staro 27.08.2006, 22:15
amaze646 Uporabnik amaze646 ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce amaze646
Član od: Dec 2001
Naslov: Itq ne ves kje je to.
Sporočila: 10.558
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

zgleda super zadeva. kolk pa stane tole?
__________________
My World ...
  #128  
Staro 27.08.2006, 22:16
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

btw, zadnič ste neki pisali od bolečin v kolku.... nepopolno raztegovanje

če se na začetku raztegne tudi v mičice okol kolka neb smelo bit problema
to je to:

drugače pa še te vaje:
http://www.serpentine.org.uk/advice/begin/stretch.php
__________________
defying gravity
  #129  
Staro 27.08.2006, 22:17
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a amaze646
zgleda super zadeva. kolk pa stane tole?
pokliči in vprašej. jst sm dobu po nekih stranskih poteh
po moje neb smelo bit dosti. okol 2-3jurije verjetno.
__________________
defying gravity
  #130  
Staro 27.08.2006, 22:18
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

A so te ure z GPS fajn? Se splača v to investirat, al bolj tko tko merijo?
 

Značke
forumski, klan, tekaški

Orodja za teme

Dovoljenja
Novih tem ne moreš odpirati
Odgovorov ne moreš objavljati
Priponk ne moreš dodajati
Svjoih objav ne moreš urejati

BB koda je Vključeno
Smeški - Vključeno
[IMG] koda je Vključeno
HTML koda je Izključeno
Hitra izbira


Časovni pas: GMT +1. Trenutno je ura: 08:14.