Nazaj   Siol.net forumi > Družba > Zdravje

Zdravje zdravo življenje, nasveti o zdravju, zdravnikih, hrani, rekreaciji, ....

 
 
Orodja za teme
  #41  
Staro 23.08.2006, 21:34
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski Tekaški Klan

Citat:
Objavil-a dkivi
kolikor je meni znano se to pojavlja pri neprimerni prehrani...na daljši tek raje vzemi s seboj kak hranilni gel kot pa razne powerbar ploščice
Običajno nič ne jem med tekom, bom pa jutri poskusila z gelom...
  #42  
Staro 23.08.2006, 21:37
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Tek

Citat:
Objavil-a U462
k tko paše, če kdo pol reče, da si boga boga in prinese čajčka na nočno omarico
Jaaa, pol ko prinese čajčka pa robčke, pa septolete in cedevito (vsako stvar posebaj seveda) in ko rečeš še za daljinca, lahko kar občutiš naelektreno ozračje v sobi...
  #43  
Staro 23.08.2006, 21:38
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Tek

Citat:
Objavil-a Sharkica
Punce, a med menstruacijo tudi joggate?
Ja, ampak manjše razdalije. Imam takoj filing, da nekam mimo teče...
  #44  
Staro 23.08.2006, 21:39
Andreea Uporabnik Andreea ni prijavljen
Uporabnik
Član od: Aug 2006
Sporočila: 1.103
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Po mojih izkusnjah so krci ali zaradi polnega zelodca ali slabe prebave. Ce teces redno in pred tekom 4 ure (najmanj) nic ne jes, ne bi smela imet krcev.
Sicer pa ce imas poln zelodec lahko zacnes tect se malo bolj hitro in ga potem izpraznes v bljiznji grm.
  #45  
Staro 23.08.2006, 21:39
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

google earth pravi, da sem danes naredil 18km po težkem terenu, pa še mal sem se zgubu ..to je bil moj najdaljši tek letos. Kr zadovoljen sem
__________________
defying gravity
  #46  
Staro 23.08.2006, 21:41
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a Andreea
Po mojih izkusnjah so krci ali zaradi polnega zelodca ali slabe prebave. Ce teces redno in pred tekom 4 ure (najmanj) nic ne jes, ne bi smela imet krcev.
Sicer pa ce imas poln zelodec lahko zacnes tect se malo bolj hitro in ga potem izpraznes v bljiznji grm.
A ni 4 ure preveč? Jaz v takem času že dvakrat lačen ratam. Ura do ure pa pol pred tekom je čisto dovolj, sicer pa to vsak vidi pri sebi
__________________
defying gravity
  #47  
Staro 23.08.2006, 21:42
Andreea Uporabnik Andreea ni prijavljen
Uporabnik
Član od: Aug 2006
Sporočila: 1.103
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Med menstruacijo tudi, samo prva dva dni ne. Ker ce ne plavam. Pa manjka takrat.
  #48  
Staro 23.08.2006, 21:42
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a Andreea
Po mojih izkusnjah so krci ali zaradi polnega zelodca ali slabe prebave. Ce teces redno in pred tekom 4 ure (najmanj) nic ne jes, ne bi smela imet krcev.
Sicer pa ce imas poln zelodec lahko zacnes tect se malo bolj hitro in ga potem izpraznes v bljiznji grm.
4 ure?!? Jaz sem po štirih urah že hudo lačna... Jem 2 uri pred tekom.

Pa: eeewww druga možnost.
  #49  
Staro 23.08.2006, 21:43
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a Teo
google earth pravi, da sem danes naredil 18km po težkem terenu, pa še mal sem se zgubu ..to je bil moj najdaljši tek letos. Kr zadovoljen sem

Kaj ješ prej?
  #50  
Staro 23.08.2006, 21:45
Andreea Uporabnik Andreea ni prijavljen
Uporabnik
Član od: Aug 2006
Sporočila: 1.103
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Ja, je dosti, ampak ce si bolj obcutljiv je pa tako. Cas je odvisen od tudi tega kaj si jedel. Sicer grem pa sama veckrat tudi kmalu po kosilu, sem ze navajena, samo malo bolj pocasi moram it.
 

Značke
forumski, klan, tekaški

Orodja za teme

Dovoljenja
Novih tem ne moreš odpirati
Odgovorov ne moreš objavljati
Priponk ne moreš dodajati
Svjoih objav ne moreš urejati

BB koda je Vključeno
Smeški - Vključeno
[IMG] koda je Vključeno
HTML koda je Izključeno
Hitra izbira


Časovni pas: GMT +1. Trenutno je ura: 18:43.