Nazaj   Siol.net forumi > Družba > Zdravje

Zdravje zdravo življenje, nasveti o zdravju, zdravnikih, hrani, rekreaciji, ....

 
 
Orodja za teme
  #1  
Staro 02.04.2008, 17:42
snežko Uporabnik snežko ni prijavljen
Mojster
Prikazne slike uporabnika/ce snežko
Član od: Jul 2003
Sporočila: 3.531
Smile Forumski tekaški klan

prišel je april in sedaj smo tudi tisti, ki smo bolj ali manj tekaško prezimili, začeli spet tekati naokoli. glede na vse večjo popularnsot teka upam, da bo tudi tuakj tema živela...

za začetek lahko vsak napiše kaj ga žene, da teka naokoli in kakšne tekaške čevlje ima.
__________________
veselimo se skupaj!
  #2  
Staro 03.04.2008, 11:58
dvojčica Uporabnik dvojčica ni prijavljen
Obsedenec
Prikazne slike uporabnika/ce dvojčica
Član od: May 2003
Sporočila: 15.111
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

ojla snežko, a si že pospravil smučke?

Pri teku me predvsem žene želja po gibanju. Zame je to nuja in hkrat sprostitev. Možgančke dam na pašo, pa veselo čez klance. Pa velik svobode je pri teku, ker v eni urci že veliko pretečeš, greš lahko tudi po temi in malo manj idealnemu vremenu

Supergi pa do sedaj mizuno wawe rider, zelo zadovoljna. Po novem pa bom preizkusila Nike air zoom vomero2, tud zelo dober feeling, ko so na nogi
__________________
Always look on a bright side of life
  #3  
Staro 04.04.2008, 13:02
snežko Uporabnik snežko ni prijavljen
Mojster
Prikazne slike uporabnika/ce snežko
Član od: Jul 2003
Sporočila: 3.531
Smile Re: Forumski tekaški klan

ne še - še cel dan se sekiram k danes nisem šel na vogel...boš šel jutri...

jaja - jest mam še kr nike air180+ in v povezavi z ipodom mi je veliko lažje tečt, pa še kaže mi koliko sem naredil km. to so se res dobro spomnili...
__________________
veselimo se skupaj!
  #4  
Staro 06.04.2008, 11:16
leja12 Uporabnik leja12 ni prijavljen
Novinec
Prikazne slike uporabnika/ce leja12
Član od: Apr 2008
Sporočila: 21
Privzeto Tek za začetnike

Živjo,

začenjam s tekom, a sem čisti začetnik. Kako ste začenjali vi? Mi lahko kdo kaj svetuje? Na kako dolge razdalje je priporočljivo začeti?
Bolj se ukvarjam s telovadbo in hojo v naravi.
  #5  
Staro 07.04.2008, 15:42
snežko Uporabnik snežko ni prijavljen
Mojster
Prikazne slike uporabnika/ce snežko
Član od: Jul 2003
Sporočila: 3.531
Smile Re: Forumski tekaški klan

počasi - ampak vsaj 15-20 minut moraš teči. pred tekom se ogrej in po teku raztegni. obvezno si kupi tekaške copate. ko boš začutila, da zmoreš več in hitreje pa povečaj razdaljo ali hitrost teka. za začetek izbiraj ravninske proge. pomaga če se s kom domeniš da teče s tabo, da ne bo dolgčas, lahko pa pomaga tudi mp3.
__________________
veselimo se skupaj!
  #6  
Staro 04.05.2008, 08:56
nattka Uporabnik nattka ni prijavljen
Uporabnik
Prikazne slike uporabnika/ce nattka
Član od: Sep 2004
Sporočila: 1.329
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

nooo ... po dobrem letu pauze se tudi nattka vrača med tekačice ...

uhhh ... me že boli rit ... že s tem, ko tole pišem ... moja ura teka ostaja nespremenjena ... zaradi obveznosti bo to kar 5.00 ura zjutraj, trenutno malček kasneje ... mam vseeno rada da se zdani ...

relacija - rožnik mimo mosteca ...

držite pesti, pa če bo v direktu pisalo: pod rožnikom našli izčrpano starko ... pol bom to ziher jaz ...

začenjam pa klasično ... ogrevanje, tek, vmes hoja, pa tek ... pa tko do vrha ... in nazaj ... v mostecu raztegovalne vaje ... rešilec
__________________
Žene neće nikad biti ravnopravne s muškarcima sve dok ne iziđu na ulicu ćelave i s pivskom trbušinom, a da su pritom i dalje uvjerene da se dopadaju suprotnom spolu.
  #7  
Staro 04.05.2008, 10:49
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Žurnal: Pogumni mladenič rešil izčrpano starko s tehniko usta na usta.
  #8  
Staro 04.05.2008, 10:57
nattka Uporabnik nattka ni prijavljen
Uporabnik
Prikazne slike uporabnika/ce nattka
Član od: Sep 2004
Sporočila: 1.329
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Citat:
Objavil-a Katrin Prikaži sporočila
Žurnal: Pogumni mladenič rešil izčrpano starko s tehniko usta na usta.
za tole se splača zjutraj crkovati ...
__________________
Žene neće nikad biti ravnopravne s muškarcima sve dok ne iziđu na ulicu ćelave i s pivskom trbušinom, a da su pritom i dalje uvjerene da se dopadaju suprotnom spolu.
  #9  
Staro 04.05.2008, 10:59
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Jaz sem tudi pred kratkim spet začela, tako da zaenkrat lepo počasi joggiram, razen seveda ko se mimo vali kaka dobra mrcina, potem malo pospešim pa malo manj slonsko diham
  #10  
Staro 05.05.2008, 09:50
Cifra Uporabnik Cifra ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Cifra
Član od: Sep 2003
Naslov: Maribor
Sporočila: 7.728
Privzeto Re: Forumski tekaški klan

Tudi jaz sem letos kasneje začela, za kar je krivo hladno vreme.
Prejšnji teden je bil čudovit. Jutranji tek ob mirnem morju in brez sprehajalcev
 

Značke
forumski, klan, tekaški

Orodja za teme

Dovoljenja
Novih tem ne moreš odpirati
Odgovorov ne moreš objavljati
Priponk ne moreš dodajati
Svjoih objav ne moreš urejati

BB koda je Vključeno
Smeški - Vključeno
[IMG] koda je Vključeno
HTML koda je Izključeno
Hitra izbira

Podobne teme
Tema Avtor teme Forum Odgovori Zadnje sporočilo
Forumski kolesarski klan spartan Zdravje 334 14.02.2010 21:01
Forumski zimsko- športni klan freya Zdravje 12 04.05.2008 19:49
Forumski tekaški klan lady_lucifer Zdravje 694 18.02.2008 14:17


Časovni pas: GMT +1. Trenutno je ura: 17:59.