Nazaj   Siol.net forumi > Družba > Zdravje

Zdravje zdravo življenje, nasveti o zdravju, zdravnikih, hrani, rekreaciji, ....

 
 
Orodja za teme
  #1  
Staro 29.07.2006, 23:24
biker Uporabnik biker ni prijavljen
Novinec
Član od: Jul 2006
Sporočila: 2
Privzeto Fitnes

Pozdravljeni!
Zanima me, kolk vas obiskuje fitnes, kolk ste zadovoljni z napredovanjem, oblikovanjem svojega telesa z vajami katere vam predpiše trener- lastnik fitnesa? :-)
Kolk pazite na prehrano in kolk se poglabljate na dodatke k prehrani?
Kakšne dodatke uživate pred - po treningu?
Prosim za resne odgovore.
Hvala!
  #2  
Staro 30.07.2006, 23:22
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: Fitnes

Zelo zadovoljna, ampak sem si vaje kar sama predpisala
Na prehrano pazim že zaradi sebe, dodatke pa jem na ravni rekreativca - BCAA in karoten pred treningom, potem beljakovine.
  #3  
Staro 30.07.2006, 23:49
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: Fitnes

jst grem vsake pol leta za en mesec. lih za se mal pretegnit.
__________________
defying gravity
  #4  
Staro 31.07.2006, 05:47
silence Uporabnik silence ni prijavljen
Lady
Prikazne slike uporabnika/ce silence
Član od: Nov 2004
Naslov: Lady's heart 4ever
Sporočila: 31.722
Privzeto Re: Fitnes

Zame je pa fitnes ko ena huda kazen. Ne vem no, samo rabm ful ful motivacije, da zdržim na primer na kolesu v zaprtmu prostoru več kot deset minut.
__________________
Min temp64 är skitsnygg!!
  #5  
Staro 31.07.2006, 08:41
sJavorshek Uporabnik sJavorshek ni prijavljen
Mojster
Prikazne slike uporabnika/ce sJavorshek
Član od: Dec 2005
Naslov: kva jest vem
Sporočila: 3.275
Privzeto Re: Fitnes

Dobra si, da sploh zdržiš.

Vadbe mi niti niso tolk mučne, bi mel kazga zasebnga, javni se mi pa upirajo.
__________________
  #6  
Staro 31.07.2006, 09:43
lady_lucifer
Guest
Sporočila: n/a
Privzeto Re: Fitnes

u fitnes me ne dobite zivo....ker tud ko se mi pozimi zazdi, da bi pa jst mogoce sla u fitnes, me mine v naslednjih nekaj minutah...
  #7  
Staro 31.07.2006, 10:09
ozayrus Uporabnik ozayrus ni prijavljen
Uporabnik
Prikazne slike uporabnika/ce ozayrus
Član od: Sep 2001
Naslov: Looking for Vivid studio
Sporočila: 700
Privzeto Re: Fitnes

Citat:
Objavil-a biker
Pozdravljeni!
Zanima me, kolk vas obiskuje fitnes, kolk ste zadovoljni z napredovanjem, oblikovanjem svojega telesa z vajami katere vam predpiše trener- lastnik fitnesa? :-)
Kolk pazite na prehrano in kolk se poglabljate na dodatke k prehrani?
Kakšne dodatke uživate pred - po treningu?

Hvala!
Dokler sm bil še v srednji šoli, sem bil ene 2-3 na teden (brez trenerja). Sedaj skrbim samo za kondicijo oz. aorobno vzdržljivost. Ne takrat ne sedaj nism veliko posvečal prehrani (pazil sem le, da sem pojedel dovolj ogljikovih hidratov in beljakovin za mišicem bret dodatkov). Sedaj za oblikovanje telesa "skrbijo" rekreativni treningi raznih športov.
__________________
Nove ideje rabijo svoj prostor
  #8  
Staro 31.07.2006, 10:41
ain
Guest
Sporočila: n/a
Privzeto Re: Fitnes

tud jaz za neki bolj zasebnega, intimnega morda se mi zdi da si v vseh teh fitnes centrih kt razstavni eksponat, ljudje so hodjo tja dejansko gledat in ne trenirat
  #9  
Staro 31.07.2006, 12:07
korenje Uporabnik korenje ni prijavljen
Banned
Prikazne slike uporabnika/ce korenje
Član od: Jul 2004
Naslov: #skum@http://chat.ircnet.org
Sporočila: 675
Privzeto Re: Fitnes

eh ceb ker vame gledu mu sam nos razbijem pa nau vec

za bejbe sm pa avaliable na vpogled :D
  #10  
Staro 31.07.2006, 12:11
U462 Uporabnik U462 ni prijavljen
Banned
Prikazne slike uporabnika/ce U462
Član od: Jun 2006
Naslov: Deathvillage
Sporočila: 619
Privzeto Re: Fitnes

Citat:
Objavil-a korenje
jz se pa pustim biti osvajan povsod :D
jest jim tud pijačko častit pustim
 

Značke
fitnes

Orodja za teme

Dovoljenja
Novih tem ne moreš odpirati
Odgovorov ne moreš objavljati
Priponk ne moreš dodajati
Svjoih objav ne moreš urejati

BB koda je Vključeno
Smeški - Vključeno
[IMG] koda je Vključeno
HTML koda je Izključeno
Hitra izbira


Časovni pas: GMT +1. Trenutno je ura: 15:02.