Pilates

ja, soleil, tocno to

jst ful hocm neki zjutrej delat, pa sm se navelicala teh zlajnanih razgibalnih vaj, joga mi pa recimo tud ne lezi. bom probala s tem. zvecer pa itak jogging

[ozayrus]

Jest sm to posnel in sprobal, kot dodatek k mojemu treningu. Prdvsem za hrbtne spodnje oz stranske trebušne mišice in moram reč da se kar pozna. Zdej ne morem reč da je to zasluga samo Pilatesa, ker se še drugač ukvarjam dost z športom. Pač tko kot je nekdo rekel, mišice ti okrepi, da pa bi recimo ratale izrazite moraš pa še laufat al pa vsaj ustrezno jest.

Objavil-a ozayrus

Jest sm to posnel in sprobal, kot dodatek k mojemu treningu. Prdvsem za hrbtne spodnje oz stranske trebušne mišice in moram reč da se kar pozna. Zdej ne morem reč da je to zasluga samo Pilatesa, ker se še drugač ukvarjam dost z športom. Pač tko kot je nekdo rekel, mišice ti okrepi, da pa bi recimo ratale izrazite moraš pa še laufat al pa vsaj ustrezno jest.

krasno se mi zdi, da je to kot narjeno zame

[ozayrus]

Objavil-a lady_lucifer

no no, tkole po opisih sodec sm misla:D

Vem, sej zato pa pravim, da moraš naprej sporobat. Ker opisi lahko prihajajo od osebe, k jim tak tip vadbe ustreza. Tebi mogoče nebo. Sam si najboljši kritik

joj no, pa ce sm ful navdusena zdele, pa bo zihr fulkul:D:D

[Soleil]

Objavil-a lady_lucifer

joj no, pa ce sm ful navdusena zdele, pa bo zihr fulkul:D:D

Lahko, da tudi ne.

Jaz sem tudi bila navdušena, ko sem brala o pilatesu. Ko sem ga pa poiskusila, se mi je pa zdelo, kot da nič ne delam. Sploh ne čutiš napora pri vajah in to me je motilo.

[ozayrus]

Objavil-a Soleil

Lahko, da tudi ne.

Jaz sem tudi bila navdušena, ko sem brala o pilatesu. Ko sem ga pa poiskusila, se mi je pa zdelo, kot da nič ne delam. Sploh ne čutiš napora pri vajah in to me je motilo.

Kje si pa to probala? Jest sem mel dost kondicije in utrjene mišice, samo so me nekatere vaje prav zmatrale (govorim o tistem prijetnem občutku utrujenosti, k veš, da ti mišice delajo)

[d3vil_b4b3]

Sam govorijo da so vaje v pravem zaporedju in da te pravilno obremenijo in najbrž zato pol ne čutiš bolečin? ...........samo ni mi jasno zaka samo 3× na tedn? al te lahko ubije al kaj?

to vzames rezevro...to je za ljudi, k majo ze itak ful prenatrpane urnike, ampak 3x20min bi pa mogoce zmogl :D

[ozayrus]

Lahko da je pa samo "reklamno geslo"