Nazaj   Siol.net forumi > Družba > Zdravje

Zdravje zdravo življenje, nasveti o zdravju, zdravnikih, hrani, rekreaciji, ....

 
 
Orodja za teme
  #1  
Staro 04.08.2006, 23:24
JUN!0R Uporabnik JUN!0R ni prijavljen
Novinec
Član od: Aug 2006
Sporočila: 5
Privzeto Hujšanje in največje napake pri hujšanju

Pozdravljeni!
Pred 1 mesecem sem začel z dieto(jem manj kalorično hrano, zadnji obrok od 17.00-18.00), tekom(v primeru dežja orbitrek 30-40 min), pred spanjem pa delam tudi trebušnjake.Do sedaj sem izgubil 5kg.
Prosim če mi lahko svetujete kako bi bila dieta še učinkovitejša.Razmišljal sem tudi o nakupu posebnih tablet(http://www.prosport.net/katalog/index.php?cat_id=6). Kaj vi menite o tem?Ima kdo kakšne izkušnje s tem?
Prosim pomagajte z nasveti!

lp
  #2  
Staro 05.08.2006, 09:11
lady_lucifer
Guest
Sporočila: n/a
Privzeto Re: hujšanje

jst mislm, da je tkole pocas pa na izi zgubljanje kilogramov najboljs ker u primeru, da ti kilogrami izpuhtijo cez noc, jih bos tok hitr tud nazaj dubu. pr hujsanju gre predvsem za spremembo celega zivljenjskega stila...tko se bos fino navadu manj in bolj zrdavo jest, brez sporta ne bos mogu vec nic itd sam ne tablet
  #3  
Staro 05.08.2006, 09:24
pinky Uporabnik pinky ni prijavljen
VIP član
Prikazne slike uporabnika/ce pinky
Član od: Mar 2002
Naslov: v rožcah....
Sporočila: 107.037
Privzeto Re: hujšanje

obstajajo dve vrsti tablet za hujšanje: take ki so full škodljive in take ki nič ne pomagajo
__________________
....pinky
  #4  
Staro 05.08.2006, 09:49
solsikke Uporabnik solsikke ni prijavljen
Obsedenec
Prikazne slike uporabnika/ce solsikke
Član od: Nov 2003
Sporočila: 16.452
Privzeto Re: hujšanje

Nič nisi povedal, kako zgleda kaj tvoja prehrana. Najprej napiši jedilnik, ker sem 100%, da se da še na tem področju veliko izboljšati in bo tako dieta še veliko bolj učinkovita.
Zaenkrat pozabi na tablete. Če prehrana ni poštimana v nulo, ti nobene tablete ne bodo pomagale.
__________________
Emancipate yourself from mental slavery.
  #5  
Staro 05.08.2006, 11:14
ain
Guest
Sporočila: n/a
Privzeto Re: hujšanje

po moj si tud na dobri poti, to kr počneš je super.. in tud jaz se neb ukvarjala s tabletami... hvala bogu da ti jih ni treba jemat. boš vidu čez 30 let
  #6  
Staro 05.08.2006, 13:30
Katrin Uporabnik Katrin ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce Katrin
Član od: Aug 2001
Sporočila: 7.547
Privzeto Re: hujšanje

Jaz osebno bi ti predlagala, da se osredotočiš na zdravo prehrano, redne obroke vsaj 5x na dan in redno telesno aktivnost. Koliko pa si sploh pretežek?
  #7  
Staro 05.08.2006, 13:55
JUN!0R Uporabnik JUN!0R ni prijavljen
Novinec
Član od: Aug 2006
Sporočila: 5
Privzeto Re: hujšanje

Višina 170cm, teža 70kg.Rad bi se znebil prevelikega trebuha in stegen.

lp
  #8  
Staro 05.08.2006, 14:20
Teo Uporabnik Teo ni prijavljen
Odvisnik
Prikazne slike uporabnika/ce Teo
Član od: Jul 2001
Sporočila: 11.150
Privzeto Re: hujšanje

ti ne rabiš shujšat, ker nimaš preveč kilogramov, ampak samo oblikovati telo. Pozabi na dieto in se fajn posveti športu, pa bo ok.
__________________
defying gravity
  #9  
Staro 05.08.2006, 17:21
d3vil_b4b3 Uporabnik d3vil_b4b3 ni prijavljen
Pripravnik
Prikazne slike uporabnika/ce d3vil_b4b3
Član od: Jun 2006
Sporočila: 105
Privzeto Re: hujšanje

jao...........včas smo ble ženske zakompleksane z dietami zdj so pa že moški......bog pomagaj......a bi rad meu 55kil al kaj? sj menda ne greš na miss slovenije
__________________
× ι иєνєя ωαитє∂ тσ вє ∂ιffєяєит...ι נυѕт ωαитє∂ тσ вє мє ×
  #10  
Staro 05.08.2006, 17:25
korenje Uporabnik korenje ni prijavljen
Banned
Prikazne slike uporabnika/ce korenje
Član od: Jul 2004
Naslov: #skum@http://chat.ircnet.org
Sporočila: 675
Privzeto Re: hujšanje

Citat:
Objavil-a JUN!0R
Višina 170cm, teža 70kg.Rad bi se znebil prevelikega trebuha in stegen.

lp
za znebit trebuh delaj trebusnjake. za znebit stegna, veliko teka...

za tvojo nizino je 70kil res mal preveliko. ene 10 kil moras shujsat.
 

Značke
hujšanje, hujšanju, največje, napake

Orodja za teme

Dovoljenja
Novih tem ne moreš odpirati
Odgovorov ne moreš objavljati
Priponk ne moreš dodajati
Svjoih objav ne moreš urejati

BB koda je Vključeno
Smeški - Vključeno
[IMG] koda je Vključeno
HTML koda je Izključeno
Hitra izbira


Časovni pas: GMT +1. Trenutno je ura: 12:39.