Nazaj   Siol.net forumi > Družba > Zdravje

Zdravje zdravo življenje, nasveti o zdravju, zdravnikih, hrani, rekreaciji, ....

 
 
Orodja za teme
  #1  
Staro 15.05.2007, 17:37
¤Bamba¤ Uporabnik ¤Bamba¤ ni prijavljen
Novinec
Član od: Apr 2007
Naslov: Ljubljana
Sporočila: 3
Exclamation Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

S tem imam veliko težav no vem da moram globoko dihati da me to res ne boli in da dovajam in dobro tudi izdihujem... ......
Mi lahko kdo to stvar malo razloži

P.s.= o tem moram govoriti pri moji sošlski nalogi jaz pa nimam pojma o tem
Zato prosim, če mi kdo pomaga
  #2  
Staro 15.05.2007, 19:38
Wanted Uporabnik Wanted ni prijavljen
Pripravnik
Prikazne slike uporabnika/ce Wanted
Član od: Apr 2007
Sporočila: 401
Privzeto Re: Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

Hja, mene je sprva ko nisem imel kondicije tud bolelo, pa včasih pikalo po srcu, kot da bi kdo z šivanko pikal, vendar z treningi in NEpretiravanjem, se to lepo kompenzira.

Za podobno reč sem vprašal kolega, ki študira medicino in je rekel, da je lahko tud možna lega teleda med spanjem. Ni ravno dobro spati "na stran" zato, ker si s tem obenem stiskaš prsni koš.

No to bi bilo iz moje strani, upam, da ti bo kdo bolje to razložil


Lp!
__________________
Hurt me, tease me
  #3  
Staro 15.05.2007, 20:07
peternelj Uporabnik peternelj ni prijavljen
Pripravnik
Član od: Feb 2006
Sporočila: 111
Privzeto Re: Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

po moje imaš majhno kapaciteto pljuč, ljudje imamo različno kapaciteto pljuč, zbada pa te zaradi prevelikega napora, ker pljuča ne dovajajo dovolj zraka v telo za tak napor, najbolje pa je da se odločiš za obisk zdravnika.
__________________
Stoletnik
  #4  
Staro 15.05.2007, 20:07
popka Uporabnik popka ni prijavljen
the master of disaster
Prikazne slike uporabnika/ce popka
Član od: Mar 2004
Naslov: cheese
Sporočila: 21.101
Privzeto Re: Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

http://www.google.si/search?hl=sl&q=...ed+tekom&meta=


mogoče boš pa kle kej najdu
__________________
pikabu
  #5  
Staro 16.05.2007, 07:02
lana Uporabnik lana ni prijavljen
Pripravnik
Prikazne slike uporabnika/ce lana
Član od: Jan 2005
Sporočila: 281
Privzeto Re: Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

nam so vedno rekli da pride do premajhne prekrvavitve vranice in pol začne bolet... verjetn pa ti bo kakšn medicinc razložil, kaj je POD prsnim košem, in koliko pod prsnim košem... in zakaj bolečina ..
  #6  
Staro 16.05.2007, 08:41
mrjerry Uporabnik mrjerry ni prijavljen
Pacijent
Prikazne slike uporabnika/ce mrjerry
Član od: Aug 2003
Sporočila: 28.321
Privzeto Re: Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

Ce si se bolj zacetnik, imas najverjetneje probleme z vranico in sicer zato, ker ne more proizvajati taksno kolicino rdecih krvnick, kot jih telo nenadoma zahteva. Ce se ti to zgodi, nehaj teci in zacni umirjeno in nekoliko bolj globoko dihati. Ko neha boleti, lahko nadaljujes.
__________________
Uporabi obe roki. (by Smaug)
  #7  
Staro 16.05.2007, 12:37
spartan Uporabnik spartan ni prijavljen
Veteran
Prikazne slike uporabnika/ce spartan
Član od: Jul 2003
Sporočila: 5.589
Privzeto Re: Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

Citat:
Objavil-a ¤Bamba¤ Prikaži sporočila
S tem imam veliko težav no vem da moram globoko dihati da me to res ne boli in da dovajam in dobro tudi izdihujem... ......
Mi lahko kdo to stvar malo razloži

P.s.= o tem moram govoriti pri moji sošlski nalogi jaz pa nimam pojma o tem
Zato prosim, če mi kdo pomaga
Moraš začeti počasi, da se telo privadi na tempo....najprej malo, potem več. Potrebno je iti po korakih (prvi dan tečeš manj, potem počivaš....drugi teden malo več....potem spet počivaš).

Telo ti točno pove, kje je meja....moraš ga samo poslušati in postopoma navajati. Prehrana je tudi pomembna....kot počitek.
  #8  
Staro 16.05.2007, 13:38
¤Bamba¤ Uporabnik ¤Bamba¤ ni prijavljen
Novinec
Član od: Apr 2007
Naslov: Ljubljana
Sporočila: 3
Privzeto Re: Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

Najlepša hvala :D Ja, vranica o tem mi je učiteljica nekaj razlagala (sam je nisem razumela lol) samo mi ni jasno kaj lahko o tem govorim 3 min !!!
Bom še malo po googlu posrfala
  #9  
Staro 17.05.2007, 10:12
mihabaki Uporabnik mihabaki ni prijavljen
Novinec
Član od: Jul 2002
Sporočila: 48
Privzeto Re: Kaj narediti ko te pri teku nekaj pod prsnim košem začne boleti?

Samo zmanjšaj intenzivnost vadbe, globoko in hitro vdihuj skozi nos in počasi izdihuj na usta. Če torej tečeš, zmanjšaj tempo ali malo "shodi".

Vsekakor je pa priporočeno, da pri vadbi najdeš svoj tempo, ki si ga sposoben vzdrževat celoten čas vadbe. Če te boli ali si prezadihan, je tempo premočan!
 

Značke
boleti, kaj, košem, narediti, nekaj, prsnim, teku, začne

Orodja za teme

Dovoljenja
Novih tem ne moreš odpirati
Odgovorov ne moreš objavljati
Priponk ne moreš dodajati
Svjoih objav ne moreš urejati

BB koda je Vključeno
Smeški - Vključeno
[IMG] koda je Vključeno
HTML koda je Izključeno
Hitra izbira


Časovni pas: GMT +1. Trenutno je ura: 03:04.